お菓子のコレステロールが少ないおすすめの順番でランキング！

あべかわ餅、飴、あられ、あんころ餅、アンパンのコレステロール含有量

あべかわ餅、飴、あられ、あんころ餅、アンパンを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

あべかわ餅、飴、あられ、あんころ餅、アンパンの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
あべかわもち 0 0.1 40.0 0.3 36
あめ 0 0.0 2.5 0.0 1
あられ 0 1.7 4.4 2.1 670
あんころ 0 0.2 45.3 0.7 90
あんパン 0 0.7 35.5 1.1 280

ういろう、おかき、おはぎ、かしわ餅、かりんとうのコレステロール含有量

ういろう、おかき、おはぎ、かしわ餅、かりんとうを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

ういろう、おかき、おはぎ、かしわ餅、かりんとうの食品栄養成分一覧 NO.2
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
ういろう 0 0.0 54.5 0.1 1
おかき 0 0.2 5.0 0.3 95
おはぎ 0 0.0 43.0 0.3 17
かしわ餅 0 0.1 48.5 0.4 55
かりんとう 0 0.0 3.5 1.1 8

カロリーメイト、きび団子、キャンデー、くず饅頭、クッキーのコレステロール含有量

カロリーメイト、きび団子、キャンデー、くず饅頭、クッキーを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

カロリーメイト、きび団子、キャンデー、くず饅頭、クッキーの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
カロリーメイト 0 1.9 3.1 2.3 730
きび団子 0 0.0 24.4 0.1 1
キャンデー 0 0.0 16.0 0.0 2
くず饅頭 0 0.1 45.0 0.3 45
クッキー 0 1.5 2.7 2.4 610

クラッカー、コーヒーゼリー、ゴマせんべい、ジャイアントコーン、しるこのコレステロール含有量

クラッカー、コーヒーゼリー、ゴマせんべい、ジャイアントコーン、しるこを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

クラッカー、コーヒーゼリー、ゴマせんべい、ジャイアントコーン、しるこの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
クラッカー 0 1.9 3.1 2.3 730
コーヒーゼリー 0 0.0 88.7 0.1 5
ゴマせんべい 0 1.1 3.3 2.4 430
ジャイアントコーン 0 1.1 4.3 1.6 430
しるこ 0 0.6 22.0 0.7 230

スナック菓子、ゼリー、煎餅、大福もち、ちまきのコレステロール含有量

スナック菓子、ゼリー、煎餅、大福もち、ちまきを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

スナック菓子、ゼリー、煎餅、大福もち、ちまきの食品栄養成分一覧 NO.5
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
スナック菓子 0 1.2 0.9 1.5 470
ゼリー 0 0.0 82.3 0.1 7
せんべい 0 1.1 3.3 2.4 430
大福もち 0 0.1 41.5 0.4 46
ちまき 0 0.0 62.0 0.1 1

ドロップ飴、ナタデココ、ポップコーン、みたらし団子、あんみつ豆のコレステロール含有量

ドロップ飴、ナタデココ、ポップコーン、みたらし団子、あんみつ豆を食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

ドロップ飴、ナタデココ、ポップコーン、みたらし団子、あんみつ豆の食品栄養成分一覧 NO.6
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
ドロップ飴 0 0.0 2.0 0.0 1
ナタデココ 0 0.0 84.1 0.0 5
ポップコーン 0 1.4 4.0 3.4 570
みたらし団子 0 0.6 50.5 0.8 250
あんみつ豆 0 0.2 34.0 0.8 75

もなか、ようかん、わらび餅、粟おこし、杏仁フルーツのコレステロール含有量

もなか、ようかん、わらび餅、粟おこし、杏仁フルーツを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

もなか、ようかん、わらび餅、粟おこし、杏仁フルーツの食品栄養成分一覧 NO.7
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
もなか 0 0.0 29.0 0.2 2
ようかん 0 0.0 26.0 0.2 3
わらび餅 0 0.1 57.0 0.3 57
粟おこし 0 0.2 5.0 0.3 95
杏仁フルーツ 0 0.0 84.1 0.0 5

甘納豆、串団子、桜餅、蒸しパン、生姜せんべいのコレステロール含有量

甘納豆、串団子、桜餅、蒸しパン、生姜せんべいを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

甘納豆、串団子、桜餅、蒸しパン、生姜せんべいの食品栄養成分一覧 NO.8
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
甘納豆 0 0.1 26.2 0.5 45
串団子 0 0.1 50.0 0.3 21
桜餅 0 0.1 50.0 0.3 33
蒸しパン 0 0.2 35.0 0.5 63
生姜せんべい 0 2.0 5.9 2.2 770

赤福もち、八つ橋、アップルパイ、あんまん、チョコパイのコレステロール含有量

赤福もち、八つ橋、アップルパイ、あんまん、チョコパイを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

赤福もち、八つ橋、アップルパイ、あんまん、チョコパイの食品栄養成分一覧 NO.9
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
赤福もち 0 0.1 40.5 0.4 46
八つ橋 0 0.0 30.5 0.4 1
アップルパイ 1 0.7 45.0 0.8 260
あんまん 3 0.0 36.6 0.5 11
チョコパイ 4 0.1 2.5 0.4 56

ミルクゼリー、蒟蒻ゼリー、ビスケットシリアル、カスタードチョコ、チョコレートのコレステロール含有量

ミルクゼリー、蒟蒻ゼリー、ビスケットシリアル、カスタードチョコ、チョコレートを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

ミルクゼリー、蒟蒻ゼリー、ビスケットシリアル、カスタードチョコ、チョコレートの食品栄養成分一覧 NO.10
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
ミルクゼリー 9 0.1 75.7 0.5 36
蒟蒻ゼリー 9 0.1 75.7 0.5 36
ビスケットシリアル 10 0.8 2.6 2.0 320
カスタードチョコ 13 0.4 2.0 1.5 140
チョコレート 13 0.4 2.0 1.5 140

キャラメル、マドレーヌ、肉まん、バナナサンデー、たい焼きのコレステロール含有量

キャラメル、マドレーヌ、肉まん、バナナサンデー、たい焼きを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

キャラメル、マドレーヌ、肉まん、バナナサンデー、たい焼きの食品栄養成分一覧 NO.11
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
キャラメル 14 0.3 5.4 1.0 110
マドレーヌ 15 1.7 33.5 2.0 650
肉まん 15 0.9 41.1 1.7 360
バナナサンデー 16 1.2 25.5 1.5 460
たい焼き 24 0.2 45.5 0.4 59

今川焼き、アイスキャンディー、栗饅頭、ビスケット、サブレのコレステロール含有量

今川焼き、アイスキャンディー、栗饅頭、ビスケット、サブレを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

今川焼き、アイスキャンディー、栗饅頭、ビスケット、サブレの食品栄養成分一覧 NO.12
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
今川焼き 24 0.2 45.5 0.4 59
アイスキャンディー 32 0.2 61.3 0.8 80
栗饅頭 33 0.1 24.0 0.4 25
ビスケット 58 0.6 3.2 0.9 220
サブレ 62 0.2 3.7 0.7 73

饅頭、大判焼き、ドーナツ、瓦せんべい、タルトのコレステロール含有量

饅頭、大判焼き、ドーナツ、瓦せんべい、タルトを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

饅頭、大判焼き、ドーナツ、瓦せんべい、タルトの食品栄養成分一覧 NO.13
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
饅頭 68 0.1 28.0 0.4 25
大判焼き 80 0.3 31.5 0.8 120
ドーナツ 100 0.4 20.0 0.9 160
瓦せんべい 110 0.3 4.3 0.7 130
タルト 110 0.1 30.0 0.4 36

プディング、プリン、ショートケーキ、デコレーションケーキ、カステラのコレステロール含有量

プディング、プリン、ショートケーキ、デコレーションケーキ、カステラを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

プディング、プリン、ショートケーキ、デコレーションケーキ、カステラの食品栄養成分一覧 NO.14
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
プディング 140 0.2 74.1 0.7 67
プリン 140 0.2 74.1 0.7 67
ショートケーキ 150 0.2 31.0 0.5 82
デコレーションケーキ 150 0.2 31.0 0.5 82
カステラ 160 0.1 25.6 0.4 54

カップケーキ、チーズケーキ、ババロア、ワッフル、シュークリームのコレステロール含有量

カップケーキ、チーズケーキ、ババロア、ワッフル、シュークリームを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

カップケーキ、チーズケーキ、ババロア、ワッフル、シュークリームの食品栄養成分一覧 NO.15
食品名 コレステロール 食塩相当量 水分 灰分 ナトリウム
単位（可食部100gあたり） mg g g g mg
カップケーキ 170 0.3 20.0 1.0 115
チーズケーキ 170 0.3 20.0 1.0 115
ババロア 170 0.1 60.9 0.7 52
ワッフル 170 0.2 46.0 0.9 90
シュークリーム 250 0.3 55.0 0.7 100

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