海老の炒め物のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
海老炒め物レシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ない海老炒め物レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、海老炒め物のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| むき海老 | 100 | 66 |
| グリンピース | 60 | 56 |
| サラダ油 | 5 | 46 |
| 片栗粉 | 5 | 17 |
| 塩 | 3 | 0 |
| こしょう | 1 | 4 |
| 水 | 50 | 0 |
| 海老炒め物のカロリー合計 | 224 | 188 |
海老炒め物レシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多い海老炒め物レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、海老炒め物のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| むき海老 | 100 | 13.9 |
| グリンピース | 60 | 4.1 |
| サラダ油 | 5 | 0.0 |
| 片栗粉 | 5 | 0.0 |
| 塩 | 3 | 0.0 |
| こしょう | 1 | 0.1 |
| 水 | 50 | 0.0 |
| 海老炒め物のたんぱく質合計 | 224 | 18.1 |
海老炒め物レシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ない海老炒め物レシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、海老炒め物の脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| むき海老 | 100 | 0.8 |
| グリンピース | 60 | 0.2 |
| サラダ油 | 5 | 5.0 |
| 片栗粉 | 5 | 0.0 |
| 塩 | 3 | 0.0 |
| こしょう | 1 | 0.1 |
| 水 | 50 | 0.0 |
| 海老炒め物の脂質合計 | 224 | 6.1 |