アジの押し寿司のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
アジの押し寿司レシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ないアジの押し寿司レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、アジの押し寿司のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| ごはん | 110 | 185 |
| アジ | 100 | 121 |
| 酢 | 10 | 5 |
| 砂糖 | 5 | 19 |
| 塩 | 1 | 0 |
| アジの押し寿司のカロリー合計 | 226 | 330 |
アジの押し寿司レシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多いアジの押し寿司レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、アジの押し寿司のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ごはん | 110 | 2.8 |
| アジ | 100 | 20.7 |
| 酢 | 10 | 0.0 |
| 砂糖 | 5 | 0.0 |
| 塩 | 1 | 0.0 |
| アジの押し寿司のたんぱく質合計 | 226 | 23.5 |
アジの押し寿司レシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ないアジの押し寿司レシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、アジの押し寿司の脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ごはん | 110 | 0.3 |
| アジ | 100 | 3.5 |
| 酢 | 10 | 0.0 |
| 砂糖 | 5 | 0.0 |
| 塩 | 1 | 0.0 |
| アジの押し寿司の脂質合計 | 226 | 3.8 |