鶏肉の明太子巻きのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
鶏肉の明太子巻きレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ない鶏肉の明太子巻きレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、鶏肉の明太子巻きのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| 鶏もも肉 | 150 | 273 |
| たらこ | 30 | 42 |
| のり | 3 | 0 |
| たまご | 10 | 15 |
| 塩 | 3 | 0 |
| 小麦粉 | 5 | 18 |
| パン粉 | 5 | 19 |
| サラダ油 | 10 | 92 |
| 鶏肉の明太子巻きのカロリー合計 | 216 | 459 |
鶏肉の明太子巻きレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多い鶏肉の明太子巻きレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、鶏肉の明太子巻きのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 鶏もも肉 | 150 | 29.3 |
| たらこ | 30 | 7.2 |
| のり | 3 | 0.0 |
| たまご | 10 | 1.2 |
| 塩 | 3 | 0.0 |
| 小麦粉 | 5 | 0.4 |
| パン粉 | 5 | 0.7 |
| サラダ油 | 10 | 0.0 |
| 鶏肉の明太子巻きのたんぱく質合計 | 216 | 38.8 |
鶏肉の明太子巻きレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ない鶏肉の明太子巻きレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、鶏肉の明太子巻きの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 鶏もも肉 | 150 | 15.9 |
| たらこ | 30 | 1.4 |
| のり | 3 | 0.0 |
| たまご | 10 | 1.0 |
| 塩 | 3 | 0.0 |
| 小麦粉 | 5 | 0.1 |
| パン粉 | 5 | 0.3 |
| サラダ油 | 10 | 10.0 |
| 鶏肉の明太子巻きの脂質合計 | 216 | 28.8 |