きくらげスープのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
きくらげスープレシピのカロリー含有量 ／ スープ料理に使う食材
カロリーの少ないきくらげスープレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、きくらげスープのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| きくらげ | 5 | 8 |
| なすび | 50 | 11 |
| にんじん | 10 | 4 |
| 春菊 | 30 | 7 |
| 塩 | 1 | 0 |
| こしょう | 1 | 4 |
| しょうゆ | 1 | 1 |
| ごま油 | 1 | 9 |
| 水 | 150 | 0 |
| きくらげスープのカロリー合計 | 248 | 40 |
きくらげスープレシピのたんぱく質含有量 ／ スープ料理に使う食材
たんぱく質の多いきくらげスープレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、きくらげスープのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| きくらげ | 5 | 0.4 |
| なすび | 50 | 0.6 |
| にんじん | 10 | 0.1 |
| 春菊 | 30 | 0.7 |
| 塩 | 1 | 0.0 |
| こしょう | 1 | 0.1 |
| しょうゆ | 1 | 0.1 |
| ごま油 | 1 | 0.0 |
| 水 | 150 | 0.0 |
| きくらげスープのたんぱく質合計 | 248 | 1.8 |