エビチリソースのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
エビチリソースレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ないエビチリソースレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、エビチリソースのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| むき海老 | 80 | 53 |
| たけのこ | 50 | 13 |
| 茎にんにく | 30 | 14 |
| ねぎ | 10 | 3 |
| にんにく | 3 | 4 |
| しょうが | 3 | 1 |
| スープストック | 50 | 3 |
| ケチャップ | 10 | 12 |
| サラダ油 | 10 | 92 |
| 片栗粉 | 3 | 10 |
| たけのこ | 50 | 13 |
| 豆板醤 | 3 | 2 |
| エビチリソースのカロリー合計 | 302 | 219 |
エビチリソースレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多いエビチリソースレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、エビチリソースのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| むき海老 | 80 | 11.1 |
| たけのこ | 50 | 1.8 |
| 茎にんにく | 30 | 0.6 |
| ねぎ | 10 | 0.1 |
| にんにく | 3 | 0.2 |
| しょうが | 3 | 0.0 |
| スープストック | 50 | 0.7 |
| ケチャップ | 10 | 0.2 |
| サラダ油 | 10 | 0.0 |
| 片栗粉 | 3 | 0.0 |
| たけのこ | 50 | 1.8 |
| 豆板醤 | 3 | 0.1 |
| エビチリソースのたんぱく質合計 | 302 | 16.4 |
エビチリソースレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ないエビチリソースレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、エビチリソースの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| むき海老 | 80 | 0.6 |
| たけのこ | 50 | 0.1 |
| 茎にんにく | 30 | 0.1 |
| ねぎ | 10 | 0.0 |
| にんにく | 3 | 0.0 |
| しょうが | 3 | 0.0 |
| スープストック | 50 | 0.0 |
| ケチャップ | 10 | 0.0 |
| サラダ油 | 10 | 10.0 |
| 片栗粉 | 3 | 0.0 |
| たけのこ | 50 | 0.1 |
| 豆板醤 | 3 | 0.1 |
| エビチリソースの脂質合計 | 302 | 11.1 |