酢豚のサラダのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
酢豚のサラダレシピのカロリー含有量 ／ サラダ料理に使う食材
カロリーの少ない酢豚のサラダレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、酢豚のサラダのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| パイナップル | 50 | 26 |
| 豚肉 | 40 | 86 |
| マケドニアン | 50 | 41 |
| 玉ねぎ | 15 | 6 |
| しょうが | 5 | 2 |
| ごま油 | 10 | 92 |
| サラダオイル | 3 | 28 |
| 砂糖 | 3 | 12 |
| 塩 | 1 | 0 |
| 酒 | 5 | 5 |
| 酢 | 3 | 1 |
| ケチャップ | 3 | 4 |
| ジャム | 3 | 8 |
| 梅干し | 3 | 1 |
| 豆板醤 | 3 | 2 |
| ごま油 | 3 | 28 |
| 酢豚のサラダのカロリー合計 | 201 | 349 |
酢豚のサラダレシピのたんぱく質含有量 ／ サラダ料理に使う食材
たんぱく質の多い酢豚のサラダレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、酢豚のサラダのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| パイナップル | 50 | 0.3 |
| 豚肉 | 40 | 7.4 |
| マケドニアン | 50 | 1.8 |
| 玉ねぎ | 15 | 0.2 |
| しょうが | 5 | 0.0 |
| ごま油 | 10 | 0.0 |
| サラダオイル | 3 | 0.0 |
| 砂糖 | 3 | 0.0 |
| 塩 | 1 | 0.0 |
| 酒 | 5 | 0.0 |
| 酢 | 3 | 0.0 |
| ケチャップ | 3 | 0.1 |
| ジャム | 3 | 0.0 |
| 梅干し | 3 | 0.0 |
| 豆板醤 | 3 | 0.1 |
| ごま油 | 3 | 0.0 |
| 酢豚のサラダのたんぱく質合計 | 201 | 9.9 |