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パルメザンチーズ、プロセスチーズ、とろけるチーズ、ブルーチーズのリン含有量
パルメザンチーズ、プロセスチーズ、とろけるチーズ、ブルーチーズを食材に使った0円でダイエットの高リン料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
パルメザンチーズ | 120 | 55 | 850 | 7.3 |
プロセスチーズ | 60 | 19 | 730 | 3.2 |
とろけるチーズ | 50 | 14 | 620 | 1.6 |
ブルーチーズ | 120 | 19 | 440 | 2.5 |
カマンベールチーズ、普通のチーズ、練乳、タマゴのリン含有量
カマンベールチーズ、普通のチーズ、練乳、タマゴを食材に使った0円でダイエットの高リン料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
カマンベールチーズ | 120 | 20 | 330 | 2.8 |
普通のチーズ | 120 | 20 | 330 | 2.8 |
練乳 | 400 | 25 | 240 | 0.8 |
タマゴ | 130 | 11 | 180 | 1.3 |
うずらの卵、低脂肪ヨーグルト、ヨーグルト、卵豆腐のリン含有量
うずらの卵、低脂肪ヨーグルト、ヨーグルト、卵豆腐を食材に使った0円でダイエットの高リン料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
うずらの卵 | 28 | 8 | 160 | 1.8 |
低脂肪ヨーグルト | 170 | 12 | 100 | 0.4 |
ヨーグルト | 150 | 22 | 100 | 0.4 |
卵豆腐 | 92 | 8 | 95 | 0.6 |
牛乳、低脂肪乳、クリームチーズ、生クリーム、バターのリン含有量
牛乳、低脂肪乳、クリームチーズ、生クリーム、バターを食材に使った0円でダイエットの高リン料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
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単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
牛乳 | 150 | 10 | 93 | 0.4 |
低脂肪乳 | 190 | 14 | 90 | 0.4 |
クリームチーズ | 70 | 8 | 85 | 0.7 |
生クリーム | 80 | 4 | 50 | 0.2 |
バター | 28 | 2 | 15 | 0.1 |