缶詰の多価不飽和脂肪酸を検索！一覧の表示をランキングする！

岩海苔、寒天、キムチ、コーン缶詰、こんにゃくの多価不飽和脂肪酸含有量

岩海苔、寒天、キムチ、コーン缶詰、こんにゃくを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

岩海苔、寒天、キムチ、コーン缶詰、こんにゃくの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
岩海苔	0.00	0.00	0.0	0.0
寒天	0.00	0.00	0.0	0.0
キムチ	0.00	0.00	0.7	2.0
コーン缶詰	0.00	0.00	0.7	2.6
こんにゃく	0.00	0.00	0.1	2.1

トコロテン、春雨、ひじき缶詰、ミートソース、貝柱を食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

トコロテン、春雨、ひじき缶詰、ミートソース、貝柱の食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
トコロテン	0.00	0.00	0.0	0.0
春雨	0.00	0.00	0.2	1.2
ひじき缶詰	0.00	0.00	0.5	2.2
ミートソース	0.00	0.00	0.0	0.0
貝柱	0.00	0.02	0.0	0.0

レーズン、赤貝缶詰、トマト水煮、蟹缶詰、小豆缶詰を食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

レーズン、赤貝缶詰、トマト水煮、蟹缶詰、小豆缶詰の食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
レーズン	0.01	0.03	1.2	2.9
赤貝缶詰	0.01	0.04	0.0	0.0
トマト水煮	0.02	0.05	0.5	0.8
蟹缶詰	0.04	0.07	0.0	0.0
小豆缶詰	0.01	0.14	0.5	2.9

カマボコ、昆布、コンビーフ、ハム、マグロ缶詰を食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

カマボコ、昆布、コンビーフ、ハム、マグロ缶詰の食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
カマボコ	0.09	0.23	0.0	0.0
昆布	0.27	0.28	0.0	0.0
コンビーフ	5.39	0.32	0.0	0.0
ハム	1.49	0.56	0.0	0.0
マグロ缶詰	0.49	0.68	0.0	0.0

サラミ、ちくわ、鰹節、魚肉ソーセージ、鰹缶詰を食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

サラミ、ちくわ、鰹節、魚肉ソーセージ、鰹缶詰の食品栄養成分一覧 NO.5
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
サラミ	2.70	0.71	0.0	0.0
ちくわ	0.46	0.72	0.0	0.0
鰹節	0.35	0.79	0.0	0.0
魚肉ソーセージ	2.80	0.91	0.0	0.0
鰹缶詰	0.58	0.94	0.0	0.0

魚肉ハム、焼き豚、イカの塩辛、乾燥ワカメ、つくねを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

魚肉ハム、焼き豚、イカの塩辛、乾燥ワカメ、つくねの食品栄養成分一覧 NO.6
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
魚肉ハム	2.63	1.00	0.0	0.0
焼き豚	3.31	1.02	0.0	0.0
イカの塩辛	0.56	1.24	0.0	0.0
乾燥ワカメ	0.09	1.29	0.0	0.0
つくね	3.74	1.29	0.0	0.0

海苔、鮭缶詰、ソーセージ、生ソーセージ、鯖缶詰を食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

海苔、鮭缶詰、ソーセージ、生ソーセージ、鯖缶詰の食品栄養成分一覧 NO.7
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
海苔	0.20	1.39	0.0	0.0
鮭缶詰	3.18	1.84	0.0	0.0
ソーセージ	9.51	2.39	0.0	0.0
生ソーセージ	11.15	2.89	0.0	0.0
鯖缶詰	3.47	3.04	0.0	0.0

秋刀魚缶詰、ミートボール、大豆水煮、厚揚げ、ガンモドキを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

秋刀魚缶詰、ミートボール、大豆水煮、厚揚げ、ガンモドキの食品栄養成分一覧 NO.8
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
秋刀魚缶詰	5.65	3.07	0.0	0.0
ミートボール	7.00	3.10	0.0	0.0
大豆水煮	1.27	3.70	0.4	6.4
厚揚げ	2.42	5.90	0.2	0.5
ガンモドキ	3.76	9.13	0.6	0.8