カボチャのトマト煮込みのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
カボチャのトマト煮込みレシピのカロリー含有量 ／ スープ料理に使う食材
カロリーの少ないカボチャのトマト煮込みレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、カボチャのトマト煮込みのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| 西洋かぼちゃ | 120 | 109 |
| トマトジュース | 90 | 15 |
| コンソメ | 3 | 7 |
| にんにく | 5 | 7 |
| オリーブオイル | 5 | 46 |
| 水 | 50 | 0 |
| カボチャのトマト煮込みのカロリー合計 | 273 | 184 |
カボチャのトマト煮込みレシピのたんぱく質含有量 ／ スープ料理に使う食材
たんぱく質の多いカボチャのトマト煮込みレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、カボチャのトマト煮込みのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 西洋かぼちゃ | 120 | 2.3 |
| トマトジュース | 90 | 0.6 |
| コンソメ | 3 | 0.2 |
| にんにく | 5 | 0.3 |
| オリーブオイル | 5 | 0.0 |
| 水 | 50 | 0.0 |
| カボチャのトマト煮込みのたんぱく質合計 | 273 | 3.4 |