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タバスコ、豆板醤、カレー粉、ケチャップ、トマトピューレのカロテン含有量

タバスコ、豆板醤、カレー粉、ケチャップ、トマトピューレを食材に使った0円でダイエットの高カロテン料理レシピの作り方に！

タバスコ、豆板醤、カレー粉、ケチャップ、トマトピューレの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
タバスコ	0.08	0.10	1600	0	260
豆板醤	0.13	0.28	1400	0	230
カレー粉	0.80	4.84	690	0	110
ケチャップ	0.16	0.00	670	0	110
トマトピューレ	0.19	0.19	630	0	100

マーガリン、オリーブオイル、バター、ソース、胡椒を食材に使った0円でダイエットの高カロテン料理レシピの作り方に！

マーガリン、オリーブオイル、バター、ソース、胡椒の食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
マーガリン	0.00	0.00	290	1800	1800
オリーブオイル	0.00	0.00	180	0	30
バター	0.00	0.00	140	500	520
ソース	0.10	0.00	46	0	8
胡椒	1.66	2.24	17	0	3

辛子、練りわさび、マヨネーズ、ピーナツバター、ノンオイルドレッシングを食材に使った0円でダイエットの高カロテン料理レシピの作り方に！

辛子、練りわさび、マヨネーズ、ピーナツバター、ノンオイルドレッシングの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
からし	0.15	0.36	16	0	3
練りわさび	0.11	0.23	15	0	3
マヨネーズ	0.02	0.02	7	16	18
ピーナツバター	0.64	2.81	6	0	1
ノンオイルドレッシング	0.01	0.00	3	0	1

イースト菌、オイスターソース、角砂糖、鰹だし、黒砂糖を食材に使った0円でダイエットの高カロテン料理レシピの作り方に！

イースト菌、オイスターソース、角砂糖、鰹だし、黒砂糖の食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
イースト	0.20	0.40	0	0	0
オイスターソース	0.17	0.40	0	0	0
角砂糖	0.01	0.00	0	0	0
鰹だし	0.00	0.00	0	0	0
黒砂糖	0.24	0.00	0	0	0

減塩醤油、ごま油、コンソメの素、砂糖、サラダ油を食材に使った0円でダイエットの高カロテン料理レシピの作り方に！

減塩醤油、ごま油、コンソメの素、砂糖、サラダ油の食品栄養成分一覧 NO.5
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
減塩醤油	0.01	0.00	0	0	0
ごま油	0.01	0.00	0	0	0
コンソメの素	0.10	0.10	0	0	0
砂糖	0.01	0.00	0	0	0
サラダ油	0.00	0.00	0	0	0

塩、ジャム、醤油、酢、だし汁を食材に使った0円でダイエットの高カロテン料理レシピの作り方に！

塩、ジャム、醤油、酢、だし汁の食品栄養成分一覧 NO.6
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
しお	0.01	0.00	0	0	0
ジャム	0.03	0.14	0	0	0
しょうゆ	0.01	0.00	0	0	0
酢	0.00	0.00	0	0	0
だし汁	0.00	0.00	0	0	0

鶏がらスープ、ドレッシング、ハチミツ、フレンチドレッシング、ベーキングパウダーを食材に使った0円でダイエットの高カロテン料理レシピの作り方に！

鶏がらスープ、ドレッシング、ハチミツ、フレンチドレッシング、ベーキングパウダーの食品栄養成分一覧 NO.7
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
鶏がらスープ	0.01	0.00	0	0	0
ドレッシング	0.00	0.00	0	0	0
はちみつ	0.04	0.00	0	0	0
フレンチドレッシング	0.00	0.00	0	0	0
ベーキングパウダー	0.01	0.00	0	0	0