果物の不溶性食物繊維を一覧で表示!ランキングを比較しよう!

干し柿、すだち、クルミ、プルーン、栗の不溶性食物繊維含有量

干し柿、すだち、クルミ、プルーン、栗を食材に使った0円でダイエットの高不溶性食物繊維料理レシピの作り方に!

干し柿、すだち、クルミ、プルーン、栗の食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
干し柿 0.36 0.23 1.3 12.7
すだち 0.00 0.00 2.8 7.3
クルミ 10.25 50.22 0.6 6.9
プルーン 0.00 0.00 0.7 4.0
0.05 0.25 0.3 3.9

ドライフルーツ、アボガド、ドライプルーン、ブルーベリー、キーウィーの不溶性食物繊維含有量

ドライフルーツ、アボガド、ドライプルーン、ブルーベリー、キーウィーを食材に使った0円でダイエットの高不溶性食物繊維料理レシピの作り方に!

ドライフルーツ、アボガド、ドライプルーン、ブルーベリー、キーウィーの食品栄養成分一覧 NO.2
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
ドライフルーツ 0.00 0.00 3.4 3.8
アボガド 10.85 2.15 1.7 3.6
ドライプルーン 0.01 0.03 1.2 2.9
ブルーベリー 0.00 0.00 0.5 2.8
キーウィー 0.02 0.06 0.7 1.8

パパイヤ、柿、パイナップル、はっさく、ビワの不溶性食物繊維含有量

パパイヤ、柿、パイナップル、はっさく、ビワを食材に使った0円でダイエットの高不溶性食物繊維料理レシピの作り方に!

パパイヤ、柿、パイナップル、はっさく、ビワの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
パパイヤ 0.00 0.00 0.7 1.5
0.04 0.03 0.2 1.4
パイナップル 0.00 0.00 0.1 1.4
はっさく 0.00 0.00 0.2 1.3
ビワ 0.00 0.00 0.4 1.2

林檎、アセロラ、バナナ、イチゴ、チェリーの不溶性食物繊維含有量

林檎、アセロラ、バナナ、イチゴ、チェリーを食材に使った0円でダイエットの高不溶性食物繊維料理レシピの作り方に!

林檎、アセロラ、バナナ、イチゴ、チェリーの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
林檎 0.00 0.02 0.3 1.2
アセロラ 0.00 0.01 0.8 1.1
バナナ 0.00 0.00 0.1 1.0
イチゴ 0.01 0.05 0.5 0.9
チェリー 0.00 0.00 0.6 0.8

梨、マンゴー、桃、いよかん、オレンジの不溶性食物繊維含有量

梨、マンゴー、桃、いよかん、オレンジを食材に使った0円でダイエットの高不溶性食物繊維料理レシピの作り方に!

梨、マンゴー、桃、いよかん、オレンジの食品栄養成分一覧 NO.5
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
0.00 0.00 0.2 0.7
マンゴー 0.00 0.00 0.6 0.7
0.00 0.00 0.6 0.7
いよかん 0.00 0.00 0.5 0.6
オレンジ 0.00 0.00 0.3 0.5

ライチ、みかん、ぶどう、メロン、すいかの不溶性食物繊維含有量

ライチ、みかん、ぶどう、メロン、すいかを食材に使った0円でダイエットの高不溶性食物繊維料理レシピの作り方に!

ライチ、みかん、ぶどう、メロン、すいかの食品栄養成分一覧 NO.6
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
ライチ 0.00 0.00 0.4 0.5
みかん 0.00 0.00 0.3 0.4
ブドウ 0.00 0.01 0.2 0.3
メロン 0.00 0.00 0.2 0.3
すいか 0.00 0.00 0.1 0.2

柚子、ライム、レモンの不溶性食物繊維含有量

柚子、ライム、レモンを食材に使った0円でダイエットの高不溶性食物繊維料理レシピの作り方に!

柚子、ライム、レモンの食品栄養成分一覧 NO.7
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
柚子 0.00 0.00 0.3 0.1
ライム 0.00 0.00 0.2 0.0
レモン 0.01 0.03 0.0 0.0