サラダの脂質が多い順番で一覧表示！コンビニを比較する！

野菜スティック、蟹のカクテル風サラダ、サワーピクルスの脂質含有量

野菜スティック、蟹のカクテル風サラダ、サワーピクルスなど、超簡単な0円でダイエットの低脂質料理レシピの作り方に！

野菜スティック、蟹のカクテル風サラダ、サワーピクルスの食品栄養成分一覧 NO.1
サラダ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
野菜スティック	100	26	0.8	0.1	6.1	27
蟹のカクテル風サラダ	135	73	11.0	0.2	6.6	37
サワーピクルス	223	96	2.1	0.2	14.3	118

きのこサラダ、茹でほうれん草、コールスローなど、超簡単な0円でダイエットの低脂質料理レシピの作り方に！

きのこサラダ、茹でほうれん草、コールスローの食品栄養成分一覧 NO.2
サラダ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
きのこサラダ	96	22	2.1	0.3	6.2	8
茹でほうれん草	100	20	2.2	0.4	3.1	49
コールスロー	111	49	1.2	0.9	10.0	31

コーンサラダ、サツマイモサラダ、うどんサラダの味噌味など、超簡単な0円でダイエットの低脂質料理レシピの作り方に！

コーンサラダ、サツマイモサラダ、うどんサラダの味噌味の食品栄養成分一覧 NO.3
サラダ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
コーンサラダ	150	34	0.7	2.1	3.9	15
サツマイモサラダ	50	63	0.6	3.1	9.5	22
うどんサラダ・味噌味	120	112	2.6	3.3	17.7	27

きのこマリネ、刺身サラダ、そばサラダなど、超簡単な0円でダイエットの低脂質料理レシピの作り方に！

きのこマリネ、刺身サラダ、そばサラダの食品栄養成分一覧 NO.4
サラダ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
きのこマリネ	129	62	1.9	3.4	8.4	30
刺身サラダ	100	106	14.8	3.4	3.9	75
そばサラダ	74	109	3.5	3.5	16.0	22

南瓜塩漬け、スパゲッティーサラダ、たこマリネなど、超簡単な0円でダイエットの低脂質料理レシピの作り方に！

南瓜塩漬け、スパゲッティーサラダ、たこマリネの食品栄養成分一覧 NO.5
サラダ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
かぼちゃ塩漬け	233	221	4.0	3.6	43.3	32
スパゲッティーサラダ	91	117	2.1	4.1	18.2	7
たこマリネ	224	143	16.2	4.1	9.9	140

ミックスサラダ、ツナサラダ、グリーンサラダなど、超簡単な0円でダイエットの低脂質料理レシピの作り方に！

ミックスサラダ、ツナサラダ、グリーンサラダの食品栄養成分一覧 NO.6
サラダ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
ミックスサラダ	160	84	4.0	4.1	10.2	46
ツナサラダ	138	119	8.6	4.2	10.7	40
グリーンサラダ	111	78	2.9	4.4	8.0	27

大根サラダ、フレッシュサラダ、クレソンサラダなど、超簡単な0円でダイエットの低脂質料理レシピの作り方に！

大根サラダ、フレッシュサラダ、クレソンサラダの食品栄養成分一覧 NO.7
サラダ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
大根サラダ	110	57	1.5	4.4	4.9	23
フレッシュサラダ	190	109	2.8	5.0	15.2	23
クレソンサラダ	83	112	7.2	5.2	9.2	33

緑黄色野菜サラダ、タイ風サラダ、巣ごもり卵など、超簡単な0円でダイエットの低脂質料理レシピの作り方に！

緑黄色野菜サラダ、タイ風サラダ、巣ごもり卵の食品栄養成分一覧 NO.8
サラダ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
緑黄色野菜サラダ	140	88	2.0	5.2	9.3	47
タイ風サラダ	119	108	10.6	5.5	3.6	31
巣ごもり卵	83	77	3.3	5.7	3.2	38

ポテトサラダ、りんごサラダ、かぼちゃサラダなど、超簡単な0円でダイエットの低脂質料理レシピの作り方に！

ポテトサラダ、りんごサラダ、かぼちゃサラダの食品栄養成分一覧 NO.9
サラダ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
ポテトサラダ	115	106	2.3	5.9	11.4	30
りんごサラダ	163	105	3.7	6.1	11.8	51
かぼちゃサラダ	136	119	2.1	7.7	11.7	40

シーフードサラダ、フルーツサラダ、うどんサラダなど、超簡単な0円でダイエットの低脂質料理レシピの作り方に！

シーフードサラダ、フルーツサラダ、うどんサラダの食品栄養成分一覧 NO.10
サラダ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
シーフードサラダ	168	147	15.2	7.9	5.3	104
フルーツサラダ	170	147	3.3	8.2	17.6	50
うどんサラダ	210	256	6.0	9.6	35.4	22

たらこサラダ、牛肉たたきサラダ、スーパーサラダセットなど、超簡単な0円でダイエットの低脂質料理レシピの作り方に！

たらこサラダ、牛肉たたきサラダ、スーパーサラダセットの食品栄養成分一覧 NO.11
サラダ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
たらこサラダ	160	216	13.8	10.0	18.3	16
牛肉たたきサラダ	152	171	13.3	10.0	6.5	53
スーパーサラダセット	255	340	9.6	11.0	50.0	52

バンバンジー、酢豚サラダなど、超簡単な0円でダイエットの低脂質料理レシピの作り方に！

バンバンジー、酢豚サラダの食品栄養成分一覧 NO.12
サラダ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
バンバンジー	210	274	15.7	15.0	11.8	120
酢豚サラダ	201	349	9.9	23.1	23.0	18