スーパー鶏唐揚パックのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
スーパー鶏唐揚パックレシピのカロリー含有量 / 外食料理に使う食材
カロリーの少ないスーパー鶏唐揚パックレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、スーパー鶏唐揚パックのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | カロリー |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | kcal |
チキン | 50 | 91 |
ぎょうざ | 30 | 54 |
かんぴょう | 5 | 13 |
マッシュポテト | 30 | 107 |
マカロニ | 10 | 15 |
ごぼう | 30 | 20 |
かぼちゃ | 30 | 14 |
玉ねぎ | 10 | 4 |
こんぶ佃煮 | 10 | 0 |
マヨネーズ | 5 | 35 |
塩 | 3 | 0 |
スーパー鶏唐揚パックのカロリー合計 | 213 | 352 |
スーパー鶏唐揚パックレシピのたんぱく質含有量 / 外食料理に使う食材
たんぱく質の多いスーパー鶏唐揚パックレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、スーパー鶏唐揚パックのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | たんぱく質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
チキン | 50 | 9.8 |
ぎょうざ | 30 | 2.0 |
かんぴょう | 5 | 0.4 |
マッシュポテト | 30 | 2.0 |
マカロニ | 10 | 0.5 |
ごぼう | 30 | 0.5 |
かぼちゃ | 30 | 0.5 |
玉ねぎ | 10 | 0.1 |
こんぶ佃煮 | 10 | 0.0 |
マヨネーズ | 5 | 0.1 |
塩 | 3 | 0.0 |
スーパー鶏唐揚パックのたんぱく質合計 | 213 | 15.8 |
スーパー鶏唐揚パックレシピの脂質含有量 / 外食料理に使う食材
脂質の少ないスーパー鶏唐揚パックレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、スーパー鶏唐揚パックの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | 脂質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
チキン | 50 | 5.3 |
ぎょうざ | 30 | 3.6 |
かんぴょう | 5 | 0.0 |
マッシュポテト | 30 | 0.2 |
マカロニ | 10 | 0.1 |
ごぼう | 30 | 0.0 |
かぼちゃ | 30 | 0.0 |
玉ねぎ | 10 | 0.0 |
こんぶ佃煮 | 10 | 0.0 |
マヨネーズ | 5 | 3.8 |
塩 | 3 | 0.0 |
スーパー鶏唐揚パックの脂質合計 | 213 | 13.0 |