キーマカレーのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

キーマカレーレシピのカロリー含有量 / 外食料理に使う食材

カロリーの少ないキーマカレーレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、キーマカレーのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

キーマカレーの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
合挽ミンチ 80 223
玉ねぎ 30 11
なすび 100 22
トマト 100 19
唐からし 3 1
カレー粉 3 12
コンソメ 3 7
ごはん 110 185
1 0
キーマカレーのカロリー合計 430 481

キーマカレーレシピのたんぱく質含有量 / 外食料理に使う食材

たんぱく質の多いキーマカレーレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、キーマカレーのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

キーマカレーの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
合挽ミンチ 80 14.5
玉ねぎ 30 0.3
なすび 100 1.1
トマト 100 0.7
唐からし 3 0.1
カレー粉 3 0.4
コンソメ 3 0.2
ごはん 110 2.8
1 0.0
キーマカレーのたんぱく質合計 430 20.0

キーマカレーレシピの脂質含有量 / 外食料理に使う食材

脂質の少ないキーマカレーレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、キーマカレーの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

キーマカレーの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
合挽ミンチ 80 17.6
玉ねぎ 30 0.0
なすび 100 0.1
トマト 100 0.1
唐からし 3 0.0
カレー粉 3 0.4
コンソメ 3 0.1
ごはん 110 0.3
1 0.0
キーマカレーの脂質合計 430 18.7