ホットケーキのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
ホットケーキレシピのカロリー含有量 ／ 外食料理に使う食材
カロリーの少ないホットケーキレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ホットケーキのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| ホットケーキミックス | 100 | 366 |
| たまご | 30 | 45 |
| 牛乳 | 70 | 47 |
| マーガリン | 5 | 38 |
| ホットケーキのカロリー合計 | 205 | 496 |
ホットケーキレシピのたんぱく質含有量 ／ 外食料理に使う食材
たんぱく質の多いホットケーキレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ホットケーキのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ホットケーキミックス | 100 | 7.6 |
| たまご | 30 | 3.7 |
| 牛乳 | 70 | 2.3 |
| マーガリン | 5 | 0.0 |
| ホットケーキのたんぱく質合計 | 205 | 13.6 |
ホットケーキレシピの脂質含有量 ／ 外食料理に使う食材
脂質の少ないホットケーキレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、ホットケーキの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ホットケーキミックス | 100 | 4.2 |
| たまご | 30 | 3.1 |
| 牛乳 | 70 | 2.7 |
| マーガリン | 5 | 4.1 |
| ホットケーキの脂質合計 | 205 | 14.0 |