洋食ホテル朝食セットのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
洋食ホテル朝食セットレシピのカロリー含有量 ／ 外食料理に使う食材
カロリーの少ない洋食ホテル朝食セットレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、洋食ホテル朝食セットのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| トースト | 110 | 286 |
| 目玉焼き | 50 | 77 |
| バター | 3 | 22 |
| 牛乳 | 180 | 121 |
| 洋食ホテル朝食セットのカロリー合計 | 343 | 506 |
洋食ホテル朝食セットレシピのたんぱく質含有量 ／ 外食料理に使う食材
たんぱく質の多い洋食ホテル朝食セットレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、洋食ホテル朝食セットのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| トースト | 110 | 9.2 |
| 目玉焼き | 50 | 6.5 |
| バター | 3 | 0.0 |
| 牛乳 | 180 | 5.9 |
| 洋食ホテル朝食セットのたんぱく質合計 | 343 | 21.6 |
洋食ホテル朝食セットレシピの脂質含有量 ／ 外食料理に使う食材
脂質の少ない洋食ホテル朝食セットレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、洋食ホテル朝食セットの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| トースト | 110 | 4.2 |
| 目玉焼き | 50 | 5.2 |
| バター | 3 | 2.4 |
| 牛乳 | 180 | 6.8 |
| 洋食ホテル朝食セットの脂質合計 | 343 | 18.6 |