ライ麦パンのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
ライ麦パンレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ないライ麦パンレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ライ麦パンのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| ライ麦粉 | 9 | 32 |
| 小麦ふすま | 3 | 5 |
| 小麦粉 | 11 | 40 |
| マーガリン | 1 | 6 |
| 果糖 | 2 | 8 |
| 塩 | 0 | 0 |
| イースト菌 | 1 | 4 |
| 水 | 14 | 0 |
| ライ麦パンのカロリー合計 | 41 | 95 |
ライ麦パンレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多いライ麦パンレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ライ麦パンのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ライ麦粉 | 9 | 0.8 |
| 小麦ふすま | 3 | 0.4 |
| 小麦粉 | 11 | 0.9 |
| マーガリン | 1 | 0.0 |
| 果糖 | 2 | 0.0 |
| 塩 | 0 | 0.0 |
| イースト菌 | 1 | 0.4 |
| 水 | 14 | 0.0 |
| ライ麦パンのたんぱく質合計 | 41 | 2.5 |
ライ麦パンレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ないライ麦パンレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、ライ麦パンの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ライ麦粉 | 9 | 0.1 |
| 小麦ふすま | 3 | 0.1 |
| 小麦粉 | 11 | 0.2 |
| マーガリン | 1 | 0.7 |
| 果糖 | 2 | 0.0 |
| 塩 | 0 | 0.0 |
| イースト菌 | 1 | 0.1 |
| 水 | 14 | 0.0 |
| ライ麦パンの脂質合計 | 41 | 1.2 |