京都風パスタのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
京都風パスタレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ない京都風パスタレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、京都風パスタのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| スパゲッティー | 30 | 113 |
| 大根 | 150 | 27 |
| えのき茸 | 50 | 11 |
| まいたけ | 50 | 8 |
| ねぎ | 10 | 3 |
| 味付のり | 5 | 0 |
| めんつゆ | 50 | 22 |
| しょうゆ | 15 | 11 |
| 水 | 50 | 0 |
| しそ | 5 | 2 |
| 京都風パスタのカロリー合計 | 415 | 197 |
京都風パスタレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多い京都風パスタレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、京都風パスタのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| スパゲッティー | 30 | 3.9 |
| 大根 | 150 | 0.8 |
| えのき茸 | 50 | 1.4 |
| まいたけ | 50 | 1.9 |
| ねぎ | 10 | 0.1 |
| 味付のり | 5 | 0.0 |
| めんつゆ | 50 | 1.1 |
| しょうゆ | 15 | 1.2 |
| 水 | 50 | 0.0 |
| しそ | 5 | 0.2 |
| 京都風パスタのたんぱく質合計 | 415 | 10.4 |
京都風パスタレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ない京都風パスタレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、京都風パスタの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| スパゲッティー | 30 | 0.7 |
| 大根 | 150 | 0.2 |
| えのき茸 | 50 | 0.1 |
| まいたけ | 50 | 0.4 |
| ねぎ | 10 | 0.0 |
| 味付のり | 5 | 0.0 |
| めんつゆ | 50 | 0.0 |
| しょうゆ | 15 | 0.0 |
| 水 | 50 | 0.0 |
| しそ | 5 | 0.0 |
| 京都風パスタの脂質合計 | 415 | 1.3 |