鶏手羽先、鶏手羽元ソテーのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

鶏手羽先・鶏手羽元ソテーレシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材

カロリーの少ない鶏手羽先・鶏手羽元ソテーレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、鶏手羽先・鶏手羽元ソテーのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

鶏手羽先・鶏手羽元ソテーの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
鶏手羽先(元) 80 146
にんにく 5 7
砂糖 3 12
しょうゆ 3 2
ごま油 3 28
サラダ油 3 28
3 3
唐辛子 0 0
青ねぎ 10 3
ライム 3 1
しょうが 5 2
鶏手羽先・鶏手羽元ソテーのカロリー合計 118 230

鶏手羽先・鶏手羽元ソテーレシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多い鶏手羽先・鶏手羽元ソテーレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、鶏手羽先・鶏手羽元ソテーのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

鶏手羽先・鶏手羽元ソテーの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
鶏手羽先(元) 80 15.6
にんにく 5 0.3
砂糖 3 0.0
しょうゆ 3 0.2
ごま油 3 0.0
サラダ油 3 0.0
3 0.0
唐辛子 0 0.0
青ねぎ 10 0.2
ライム 3 0.0
しょうが 5 0.0
鶏手羽先・鶏手羽元ソテーのたんぱく質合計 118 16.4

鶏手羽先・鶏手羽元ソテーレシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材

脂質の少ない鶏手羽先・鶏手羽元ソテーレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、鶏手羽先・鶏手羽元ソテーの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

鶏手羽先・鶏手羽元ソテーの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
鶏手羽先(元) 80 8.5
にんにく 5 0.1
砂糖 3 0.0
しょうゆ 3 0.0
ごま油 3 3.0
サラダ油 3 3.0
3 0.0
唐辛子 0 0.0
青ねぎ 10 0.0
ライム 3 0.0
しょうが 5 0.0
鶏手羽先・鶏手羽元ソテーの脂質合計 118 14.6