野菜コロッケのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
野菜コロッケレシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材
カロリーの少ない野菜コロッケレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、野菜コロッケのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | カロリー |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | kcal |
じゃがいも | 50 | 38 |
にんじん | 3 | 1 |
しいたけ | 5 | 1 |
コーン | 3 | 2 |
パセリ | 1 | 0 |
マヨネーズ | 5 | 35 |
小麦粉 | 7 | 26 |
ケチャップ | 5 | 6 |
マヨネーズ | 5 | 35 |
レタス | 10 | 1 |
トマト | 30 | 6 |
塩 | 1 | 0 |
こしょう | 1 | 4 |
野菜コロッケのカロリー合計 | 126 | 156 |
野菜コロッケレシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多い野菜コロッケレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、野菜コロッケのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | たんぱく質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
じゃがいも | 50 | 0.8 |
にんじん | 3 | 0.0 |
しいたけ | 5 | 0.2 |
コーン | 3 | 0.1 |
パセリ | 1 | 0.0 |
マヨネーズ | 5 | 0.1 |
小麦粉 | 7 | 0.6 |
ケチャップ | 5 | 0.1 |
マヨネーズ | 5 | 0.1 |
レタス | 10 | 0.1 |
トマト | 30 | 0.2 |
塩 | 1 | 0.0 |
こしょう | 1 | 0.1 |
野菜コロッケのたんぱく質合計 | 126 | 2.2 |
野菜コロッケレシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材
脂質の少ない野菜コロッケレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、野菜コロッケの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | 脂質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
じゃがいも | 50 | 0.1 |
にんじん | 3 | 0.0 |
しいたけ | 5 | 0.0 |
コーン | 3 | 0.0 |
パセリ | 1 | 0.0 |
マヨネーズ | 5 | 3.8 |
小麦粉 | 7 | 0.1 |
ケチャップ | 5 | 0.0 |
マヨネーズ | 5 | 3.8 |
レタス | 10 | 0.0 |
トマト | 30 | 0.0 |
塩 | 1 | 0.0 |
こしょう | 1 | 0.1 |
野菜コロッケの脂質合計 | 126 | 7.8 |