柳川鍋のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

柳川鍋レシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材

カロリーの少ない柳川鍋レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、柳川鍋のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

柳川鍋の作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧

食材名	重量	カロリー
単位（可食部合計あたり）	g	kcal
うなぎ	50	128
ごぼう	50	33
みつば	30	5
豆腐	200	144
だし汁	100	3
たまご	50	76
柳川鍋のカロリー合計	480	388

柳川鍋レシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多い柳川鍋レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、柳川鍋のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

柳川鍋の作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧

食材名	重量	たんぱく質
単位（可食部合計あたり）	g	g
うなぎ	50	8.5
ごぼう	50	0.9
みつば	30	0.3
豆腐	200	13.2
だし汁	100	0.5
たまご	50	6.2
柳川鍋のたんぱく質合計	480	29.6

柳川鍋レシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材

脂質の少ない柳川鍋レシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、柳川鍋の脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

柳川鍋の作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧

食材名	重量	脂質
単位（可食部合計あたり）	g	g
うなぎ	50	9.7
ごぼう	50	0.1
みつば	30	0.0
豆腐	200	8.4
だし汁	100	0.1
たまご	50	5.2
柳川鍋の脂質合計	480	23.4