コールスローのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
コールスローレシピのカロリー含有量 ／ サラダ料理に使う食材
カロリーの少ないコールスローレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、コールスローのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| キャベツ | 60 | 14 |
| にんじん | 10 | 4 |
| 玉ねぎ | 10 | 4 |
| コールスロー | 30 | 28 |
| 塩 | 1 | 0 |
| コールスローのカロリー合計 | 111 | 49 |
コールスローレシピのたんぱく質含有量 ／ サラダ料理に使う食材
たんぱく質の多いコールスローレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、コールスローのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| キャベツ | 60 | 0.8 |
| にんじん | 10 | 0.1 |
| 玉ねぎ | 10 | 0.1 |
| コールスロー | 30 | 0.2 |
| 塩 | 1 | 0.0 |
| コールスローのたんぱく質合計 | 111 | 1.2 |
コールスローレシピの脂質含有量 ／ サラダ料理に使う食材
脂質の少ないコールスローレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、コールスローの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| キャベツ | 60 | 0.1 |
| にんじん | 10 | 0.0 |
| 玉ねぎ | 10 | 0.0 |
| コールスロー | 30 | 0.7 |
| 塩 | 1 | 0.0 |
| コールスローの脂質合計 | 111 | 0.9 |