ニンニクスープのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
ニンニクスープレシピのカロリー含有量 ／ スープ料理に使う食材
カロリーの少ないニンニクスープレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ニンニクスープのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| にんにく | 30 | 40 |
| 玉ねぎ | 30 | 11 |
| 食パン | 10 | 26 |
| たまご | 25 | 38 |
| サラダオイル | 5 | 46 |
| 塩 | 1 | 0 |
| こしょう | 1 | 4 |
| スープストック | 200 | 12 |
| ニンニクスープのカロリー合計 | 302 | 177 |
ニンニクスープレシピのたんぱく質含有量 ／ スープ料理に使う食材
たんぱく質の多いニンニクスープレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ニンニクスープのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| にんにく | 30 | 1.8 |
| 玉ねぎ | 30 | 0.3 |
| 食パン | 10 | 0.9 |
| たまご | 25 | 3.1 |
| サラダオイル | 5 | 0.0 |
| 塩 | 1 | 0.0 |
| こしょう | 1 | 0.1 |
| スープストック | 200 | 2.6 |
| ニンニクスープのたんぱく質合計 | 302 | 8.8 |