乳製品のカリウムが多い順に比較！ランキング形式で検索する！

練乳、低脂肪乳、低脂肪ヨーグルト、牛乳のカリウム含有量

練乳、低脂肪乳、低脂肪ヨーグルト、牛乳を食材に使った0円でダイエットの高カリウム料理レシピの作り方に！

練乳、低脂肪乳、低脂肪ヨーグルト、牛乳の食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位（可食部100gあたり） mg mg mg mg
練乳 400 25 240 0.8
低脂肪乳 190 14 90 0.4
低脂肪ヨーグルト 170 12 100 0.4
牛乳 150 10 93 0.4

ヨーグルト、タマゴ、カマンベールチーズ、パルメザンチーズのカリウム含有量

ヨーグルト、タマゴ、カマンベールチーズ、パルメザンチーズを食材に使った0円でダイエットの高カリウム料理レシピの作り方に！

ヨーグルト、タマゴ、カマンベールチーズ、パルメザンチーズの食品栄養成分一覧 NO.2
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位（可食部100gあたり） mg mg mg mg
ヨーグルト 150 22 100 0.4
タマゴ 130 11 180 1.3
カマンベールチーズ 120 20 330 2.8
パルメザンチーズ 120 55 850 7.3

普通のチーズ、ブルーチーズ、卵豆腐、生クリームのカリウム含有量

普通のチーズ、ブルーチーズ、卵豆腐、生クリームを食材に使った0円でダイエットの高カリウム料理レシピの作り方に！

普通のチーズ、ブルーチーズ、卵豆腐、生クリームの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位（可食部100gあたり） mg mg mg mg
普通のチーズ 120 20 330 2.8
ブルーチーズ 120 19 440 2.5
卵豆腐 92 8 95 0.6
生クリーム 80 4 50 0.2

クリームチーズ、プロセスチーズ、とろけるチーズ、うずらの卵、バターのカリウム含有量

クリームチーズ、プロセスチーズ、とろけるチーズ、うずらの卵、バターを食材に使った0円でダイエットの高カリウム料理レシピの作り方に！

クリームチーズ、プロセスチーズ、とろけるチーズ、うずらの卵、バターの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位（可食部100gあたり） mg mg mg mg
クリームチーズ 70 8 85 0.7
プロセスチーズ 60 19 730 3.2
とろけるチーズ 50 14 620 1.6
うずらの卵 28 8 160 1.8
バター 28 2 15 0.1

食品のカリウムを多く含む多い