スープのカルシウムが多い順番で一覧！ランキングを比較する！

パンプキンスープ、ビシソワーズ、野菜クリーム煮込みのカルシウム含有量

パンプキンスープ、ビシソワーズ、野菜クリーム煮込みなど、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

パンプキンスープ、ビシソワーズ、野菜クリーム煮込みの食品栄養成分一覧 NO.1
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
パンプキンスープ	296	185	9.9	5.7	23.7	289
ビシソワーズ	373	277	9.0	14.9	27.0	223
野菜クリーム煮込み	215	97	5.4	4.1	10.1	215

緑黄色野菜スープ、バナナジュース、小松菜スープなど、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

緑黄色野菜スープ、バナナジュース、小松菜スープの食品栄養成分一覧 NO.2
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
緑黄色野菜スープ	253	128	7.4	6.2	11.6	215
バナナジュース	225	155	4.8	3.3	28.8	208
小松菜スープ	280	180	11.1	12.4	6.1	180

豆腐みそ汁、ブロッコリーチャウダー、ほうれん草スープなど、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

豆腐みそ汁、ブロッコリーチャウダー、ほうれん草スープの食品栄養成分一覧 NO.3
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
豆腐の味噌汁	163	66	7.7	4.3	2.1	179
ブロッコリーチャウダー	253	141	9.5	6.3	13.7	205
ほうれん草スープ	203	94	5.7	4.3	9.2	160

カリフラワーチャウダー、ポタージュスープ、コーンスープなど、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

カリフラワーチャウダー、ポタージュスープ、コーンスープの食品栄養成分一覧 NO.4
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
カリフラワーチャウダー	201	125	7.1	4.1	15.2	149
ポタージュスープ	268	222	7.1	14.0	16.7	135
コーンスープ	213	214	5.7	8.2	29.5	131

ハンバーグの和風煮込み、みそ汁、芋煮など、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

ハンバーグの和風煮込み、みそ汁、芋煮の食品栄養成分一覧 NO.5
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
ハンバーグの和風煮込み	237	318	24.6	16.6	17.6	120
味噌汁	213	30	4.4	2.2	1.3	119
芋煮	255	123	5.8	4.4	15.7	116

ブイヤベース、けんちん汁、レタススープなど、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

ブイヤベース、けんちん汁、レタススープの食品栄養成分一覧 NO.6
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
ブイヤベース	366	322	38.2	15.6	4.8	114
けんちん汁	260	87	6.4	2.5	10.0	109
レタススープ	202	34	4.4	0.5	6.7	97

オニオンスープ、蟹スープ、ホワイトソースなど、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

オニオンスープ、蟹スープ、ホワイトソースの食品栄養成分一覧 NO.7
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
オニオンスープ	152	116	3.3	6.0	12.1	87
蟹スープ	230	87	10.2	2.8	4.9	79
ホワイトソース	197	238	4.1	15.8	18.2	75

ビーフシチュー、トムヤムクン、しめじホワイトソース煮込みなど、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

ビーフシチュー、トムヤムクン、しめじホワイトソース煮込みの食品栄養成分一覧 NO.8
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
ビーフシチュー	570	417	22.2	18.9	40.9	71
トムヤムクン	278	103	16.0	1.3	8.2	68
しめじホワイトソース煮込み	232	217	4.7	13.0	19.2	66

きくらげスープ、タバスコ野菜スープ、わかめ味噌汁など、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

きくらげスープ、タバスコ野菜スープ、わかめ味噌汁の食品栄養成分一覧 NO.9
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
きくらげスープ	248	40	1.8	1.3	8.3	64
タバスコ野菜スープ	420	156	4.3	0.8	35.4	55
わかめの味噌汁	255	39	3.5	1.2	5.1	52

あさり味噌汁、キャベツスープ、お吸い物など、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

あさり味噌汁、キャベツスープ、お吸い物の食品栄養成分一覧 NO.10
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
あさりの味噌汁	155	28	4.1	0.6	1.3	50
キャベツスープ	245	125	3.8	9.1	7.9	47
お吸い物	156	21	3.8	0.3	0.6	47

にんにくスープ、トマトソース、野菜みそ汁など、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

にんにくスープ、トマトソース、野菜みそ汁の食品栄養成分一覧 NO.11
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
にんにくスープ	302	177	8.8	8.5	16.6	39
トマトソース	246	103	3.3	3.3	17.4	38
野菜の味噌汁	180	51	2.5	0.8	9.0	36

しじみ味噌汁、クリームシチュー、即席みそ汁など、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

しじみ味噌汁、クリームシチュー、即席みそ汁の食品栄養成分一覧 NO.12
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
しじみの味噌汁	178	32	2.9	0.9	3.0	34
クリームシチュー	223	299	4.9	9.0	48.8	31
即席味噌汁	159	5	0.4	0.1	0.5	0

あさりチャウダー、かぼちゃのトマト煮込み、もやしスープなど、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

あさりチャウダー、かぼちゃのトマト煮込み、もやしスープの食品栄養成分一覧 NO.13
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
あさりチャウダー	70	97	3.2	6.8	5.8	27
かぼちゃのトマト煮込み	273	184	3.4	5.6	30.9	25
もやしスープ	200	44	4.8	1.7	2.3	25

赤だし汁、トマトスープ、中華スープなど、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

赤だし汁、トマトスープ、中華スープの食品栄養成分一覧 NO.14
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
赤だし	198	50	4.4	1.9	3.6	25
トマトスープ	243	218	3.1	11.8	25.0	21
中華スープ	130	51	5.0	3.1	0.4	20

豚汁、ミネストローネ、コンソメスープなど、超簡単な0円でダイエットの高カルシウム料理レシピの作り方に！

豚汁、ミネストローネ、コンソメスープの食品栄養成分一覧 NO.15
スープ名	重量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部合計あたり）	g	kcal	g	g	g	mg
豚汁・とん汁	253	112	7.2	4.8	9.8	19
ミネストローネ	190	132	4.2	8.0	11.0	15
コンソメスープ	215	21	0.6	0.3	4.4	7