缶詰の銅をランキング形式で表示！含有量の多い順番で比較する！

イカの塩辛、海苔、蟹缶詰、鰹節、岩海苔の銅含有量

イカの塩辛、海苔、蟹缶詰、鰹節、岩海苔を食材に使った0円でダイエットの高銅料理レシピの作り方に！

イカの塩辛、海苔、蟹缶詰、鰹節、岩海苔の食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
イカの塩辛	1.91	0.03	0	200	200
海苔	0.62	2.51	43000	0	7200
蟹缶詰	0.58	0.06	0	0	0
鰹節	0.43	0.05	0	24	24
岩海苔	0.39	1.58	28000	0	4600

レーズン、大豆水煮、サラミ、厚揚げ、ガンモドキを食材に使った0円でダイエットの高銅料理レシピの作り方に！

レーズン、大豆水煮、サラミ、厚揚げ、ガンモドキの食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
レーズン	0.39	0.20	11	0	2
大豆水煮	0.28	0.84	0	0	0
サラミ	0.25	0.13	0	5	5
厚揚げ	0.22	0.85	0	0	0
ガンモドキ	0.22	1.30	0	0	0

乾燥ワカメ、鰹缶詰、鯖缶詰、秋刀魚缶詰、昆布を食材に使った0円でダイエットの高銅料理レシピの作り方に！

乾燥ワカメ、鰹缶詰、鯖缶詰、秋刀魚缶詰、昆布の食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
乾燥ワカメ	0.16	0.00	1800	0	300
鰹缶詰	0.15	0.11	0	0	0
鯖缶詰	0.14	0.02	0	0	0
秋刀魚缶詰	0.14	0.09	0	28	28
昆布	0.13	0.25	1100	0	190

小豆缶詰、マグロ缶詰、コンビーフ、鮭缶詰、ソーセージを食材に使った0円でダイエットの高銅料理レシピの作り方に！

小豆缶詰、マグロ缶詰、コンビーフ、鮭缶詰、ソーセージの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
小豆缶詰	0.12	0.28	0	0	0
マグロ缶詰	0.12	0.13	0	0	0
コンビーフ	0.11	0.04	0	0	0
鮭缶詰	0.10	0.08	0	0	0
ソーセージ	0.10	0.05	0	5	5

ひじき缶詰、トマト水煮、生ソーセージ、ハム、赤貝缶詰を食材に使った0円でダイエットの高銅料理レシピの作り方に！

ひじき缶詰、トマト水煮、生ソーセージ、ハム、赤貝缶詰の食品栄養成分一覧 NO.5
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
ひじき缶詰	0.10	0.59	3200	0	530
トマト水煮	0.08	0.09	570	0	94
生ソーセージ	0.08	0.06	0	12	12
ハム	0.07	0.01	0	0	0
赤貝缶詰	0.06	0.00	60	30	40

キムチ、魚肉ソーセージ、魚肉ハム、焼き豚、貝柱を食材に使った0円でダイエットの高銅料理レシピの作り方に！

キムチ、魚肉ソーセージ、魚肉ハム、焼き豚、貝柱の食品栄養成分一覧 NO.6
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
キムチ	0.06	0.17	210	0	35
魚肉ソーセージ	0.06	0.11	0	0	0
魚肉ハム	0.06	0.11	0	0	0
焼き豚	0.06	0.04	0	0	0
貝柱	0.04	0.02	0	0	0

コーン缶詰、つくね、ライトツナ缶詰、カマボコ、シーチキンを食材に使った0円でダイエットの高銅料理レシピの作り方に！

コーン缶詰、つくね、ライトツナ缶詰、カマボコ、シーチキンの食品栄養成分一覧 NO.7
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
コーン缶詰	0.04	0.06	62	0	10
つくね	0.04	0.01	0	40	40
ライトツナ缶詰	0.04	0.01	0	8	8
カマボコ	0.03	0.03	0	0	0
シーチキン	0.03	0.02	0	0	0

ちくわ、マグロフレーク、こんにゃく、トコロテン、春雨を食材に使った0円でダイエットの高銅料理レシピの作り方に！

ちくわ、マグロフレーク、こんにゃく、トコロテン、春雨の食品栄養成分一覧 NO.8
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
ちくわ	0.03	0.03	0	0	0
マグロフレーク	0.03	0.02	0	0	0
こんにゃく	0.02	0.02	0	0	0
トコロテン	0.01	0.01	0	0	0
春雨	0.01	0.08	0	0	0