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マーガリン、豆板醤、カレー粉、ケチャップ、トマトピューレのビタミンA含有量

マーガリン、豆板醤、カレー粉、ケチャップ、トマトピューレを食材に使った0円でダイエットの献立に高ビタミンA料理レシピの作り方に!

マーガリン、豆板醤、カレー粉、ケチャップ、トマトピューレの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 鉄分 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC 食繊繊維
単位(可食部100gあたり) mg IU mg mg mg g
マーガリン 0.0 1800 0.01 0.03 0 0.0
豆板醤 2.3 230 0.04 0.17 3 4.3
カレー粉 28.5 110 0.41 0.25 2 36.9
ケチャップ 0.7 110 0.08 0.04 9 1.8
トマトピューレ 0.8 100 009 0.07 10 1.8

バター、マヨネーズ、鰹だし、ソース、辛子のビタミンA含有量

バター、マヨネーズ、鰹だし、ソース、辛子を食材に使った0円でダイエットの献立に高ビタミンA料理レシピの作り方に!

バター、マヨネーズ、鰹だし、ソース、辛子の食品栄養成分一覧 NO.2
食品名 鉄分 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC 食繊繊維
単位(可食部100gあたり) mg IU mg mg mg g
バター 0.1 52 0.01 0.03 0 0.0
マヨネーズ 0.3 18 0.01 0.05 0 0.0
鰹だし 1.1 13 0.06 0.06 8 0.0
ソース 0.1 8 0.01 0.02 0 0.5
からし 2.1 3 0.22 0.07 0 0.0

練りわさび、イースト菌、オイスターソース、オリーブオイル、角砂糖のビタミンA含有量

練りわさび、イースト菌、オイスターソース、オリーブオイル、角砂糖を食材に使った0円でダイエットの献立に高ビタミンA料理レシピの作り方に!

練りわさび、イースト菌、オイスターソース、オリーブオイル、角砂糖の食品栄養成分一覧 NO.3
食品名 鉄分 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC 食繊繊維
単位(可食部100gあたり) mg IU mg mg mg g
練りわさび 2.0 3 0.11 0.07 0 0.0
イースト 13 0 8.81 3.72 1 32.6
オイスターソース 1.2 0 0.01 0.07 0 0.2
オリーブ油 0.0 0 0.00 0.00 0 0.0
角砂糖 0.1 0 0.00 0.00 0 0.0

黒砂糖、減塩醤油、胡椒、ごま油、コンソメの素のビタミンA含有量

黒砂糖、減塩醤油、胡椒、ごま油、コンソメの素を食材に使った0円でダイエットの献立に高ビタミンA料理レシピの作り方に!

黒砂糖、減塩醤油、胡椒、ごま油、コンソメの素の食品栄養成分一覧 NO.4
食品名 鉄分 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC 食繊繊維
単位(可食部100gあたり) mg IU mg mg mg g
黒砂糖 4.7 0 0.05 0.07 0 0.0
減塩醤油 0.0 0 0.00 0.00 0 0.7
胡椒 7.3 0 0.02 0.12 0 0.0
ごま油 0.0 0 0.00 0.00 0 0.0
コンソメの素 0.4 0 0.03 0.08 0 0.3

砂糖、サラダ油、塩、ジャム、醤油のビタミンA含有量

砂糖、サラダ油、塩、ジャム、醤油を食材に使った0円でダイエットの献立に高ビタミンA料理レシピの作り方に!

砂糖、サラダ油、塩、ジャム、醤油の食品栄養成分一覧 NO.5
食品名 鉄分 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC 食繊繊維
単位(可食部100gあたり) mg IU mg mg mg g
砂糖 0.1 0 0.00 0.00 0 0.0
サラダ油 0.0 0 0.00 0.00 0 0.0
0.0 0 0.00 0.00 0 0.0
ジャム 0.4 0 0.00 0.00 20 0.4
醤油 1.7 0 0.05 0.17 0 0.0

酢、だし汁、タバスコ、鶏がらスープ、ドレッシングのビタミンA含有量

酢、だし汁、タバスコ、鶏がらスープ、ドレッシングを食材に使った0円でダイエットの献立に高ビタミンA料理レシピの作り方に!

酢、だし汁、タバスコ、鶏がらスープ、ドレッシングの食品栄養成分一覧 NO.6
食品名 鉄分 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC 食繊繊維
単位(可食部100gあたり) mg IU mg mg mg g
0.1 0 0.01 0.01 0 0.0
だし汁 0.0 0 0.00 0.00 0 0.0
タバスコ 0.0 0 0.00 0.00 0 0.0
鶏がらスープ 0.5 0 0.02 0.09 0 0.0
ドレッシング 0.5 0 0.00 0.00 0 0.0

ノンオイルドレッシング、蜂蜜、ピーナツバター、フレンチドレッシングのビタミンA含有量

ノンオイルドレッシング、蜂蜜、ピーナツバター、フレンチドレッシングを食材に使った0円でダイエットの献立に高ビタミンA料理レシピの作り方に!

ノンオイルドレッシング、蜂蜜、ピーナツバター、フレンチドレッシングの食品栄養成分一覧 NO.7
食品名 鉄分 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC 食繊繊維
単位(可食部100gあたり) mg IU mg mg mg g
ノンオイルドレッシング 0.0 0 0.00 0.00 0 0.0
蜂蜜 0.8 0 0.01 0.01 3 0.0
ピーナツバター 1.6 0 0.21 0.09 0 0.0
フレンチドレッシング 0.3 0 0.00 0.00 0 0.0

ベーキングパウダー、ぽん酢、味りん、ワインビネガーのビタミンA含有量

ベーキングパウダー、ぽん酢、味りん、ワインビネガーを食材に使った0円でダイエットの献立に高ビタミンA料理レシピの作り方に!

ベーキングパウダー、ぽん酢、味りん、ワインビネガーの食品栄養成分一覧 NO.8
食品名 鉄分 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC 食繊繊維
単位(可食部100gあたり) mg IU mg mg mg g
ベーキングパウダー 0.1 0 0.00 0.00 0 0.0
ぽん酢 2.5 0 0.14 0.19 39 0.0
味りん 0.0 0 0.00 0.00 0 0.0
ワインビネガー 0.2 0 0.00 0.00 0 0.0