食品のビタミンB2の食べ物

スープ料理

温野菜スープ、パンプキンスープ、ビーフシチューのビタミンB2含有量 温野菜スープ、パンプキ ...

食品のビタミンB2の食べ物

家庭料理

焼き肉、水炊き、トマト鍋のビタミンB2含有量 焼き肉、水炊き、トマト鍋など、超簡単な0円で ...

食品の多価不飽和脂肪酸を一覧

お菓子・デザート・スイーツ

飴、アンパン、キャンデー、コーヒーゼリー、ゼリーの多価不飽和脂肪酸含有量 飴、アンパン、キ ...

食品のビタミンEを効果的に補う

お菓子・デザート・スイーツ

クッキー、バナナサンデー、マドレーヌ、スナック菓子、チョコパイのビタミンE含有量 クッキー ...

リン

お菓子・デザート・スイーツ

ポップコーン、クッキー、カスタードチョコ、ジャイアントコーン、チョコレートのリン含有量 ポ ...

食品の灰分とミネラル

お菓子・デザート・スイーツ

飴、キャンデー、ドロップ飴、ナタデココ、杏仁フルーツの灰分含有量 飴、キャンデー、ドロップ ...

食品のビタミンB2の食べ物

お菓子・デザート・スイーツ

ビスケットシリアル、カステラ、チョコレート、蒸しパン、シュークリームのビタミンB2含有量 ...

食品のビタミンAの不足を補う

お菓子・デザート・スイーツ

ビスケットシリアル、マドレーヌ、ビスケット、キャラメル、ババロアのビタミンA含有量 ビスケ ...

食品の不溶性食物繊維で便秘を解消

調味料

カレー粉、イースト菌、胡椒、ピーナツバター、豆板醤の不溶性食物繊維含有量 カレー粉、イース ...

食品の一価不飽和脂肪酸の一覧

調味料

角砂糖、鰹だし、辛子、黒砂糖、ケチャップの一価不飽和脂肪酸含有量 角砂糖、鰹だし、辛子、黒 ...

食品の葉酸をおすすめ食材で補う

調味料

イースト菌、ピーナツバター、胡椒、カレー粉、減塩醤油の葉酸含有量 イースト菌、ピーナツバタ ...

レチノール相当量

調味料

マーガリン、バター、タバスコ、豆板醤、カレー粉のレチノール相当量含有量 マーガリン、バター ...

調味料

胡椒、カレー粉、ピーナツバター、黒砂糖、イースト菌の銅含有量 胡椒、カレー粉、ピーナツバタ ...

食品のビタミンAの不足を補う

調味料

マーガリン、豆板醤、カレー粉、ケチャップ、トマトピューレのビタミンA含有量 マーガリン、豆 ...

食品の葉酸をおすすめ食材で補う

缶詰・加工食品

岩海苔、海苔、昆布、ひじき缶詰、貝柱の葉酸含有量 岩海苔、海苔、昆布、ひじき缶詰、貝柱を食 ...

食品のカロテンを効果的に補う

缶詰・加工食品

海苔、岩海苔、ひじき缶詰、乾燥ワカメ、昆布のカロテン含有量 海苔、岩海苔、ひじき缶詰、乾燥 ...

食品の多価不飽和脂肪酸を一覧

果物・フルーツ

いよかん、オレンジ、すいか、すだち、チェリーの多価不飽和脂肪酸含有量 いよかん、オレンジ、 ...

食品の飽和脂肪酸とトランス脂肪酸

果物・フルーツ

いよかん、オレンジ、すいか、すだち、チェリーの飽和脂肪酸含有量 いよかん、オレンジ、すいか ...

食品の食塩相当量を一覧

果物・フルーツ

アセロラ、アボガド、イチゴ、いよかん、オレンジの食塩含有量 アセロラ、アボガド、イチゴ、い ...

食品のビタミンB2の食べ物

果物・フルーツ

アボガド、クルミ、ドライフルーツ、すだち、栗のビタミンB2含有量 アボガド、クルミ、ドライ ...