お菓子のマグネシウムを比較!カルシウムと一緒に一覧で表示!
ポップコーン、ジャイアントコーン、ゴマせんべい、煎餅、カスタードチョコのマグネシウム含有量
ポップコーン、ジャイアントコーン、ゴマせんべい、煎餅、カスタードチョコを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
ポップコーン | 300 | 95 | 290 | 2.4 |
ジャイアントコーン | 110 | 88 | 180 | 1.6 |
ゴマせんべい | 180 | 78 | 160 | 1.3 |
せんべい | 180 | 78 | 160 | 1.3 |
カスタードチョコ | 330 | 50 | 180 | 1.1 |
チョコレート、あんころ餅、あられ、かりんとう、甘納豆のマグネシウム含有量
チョコレート、あんころ餅、あられ、かりんとう、甘納豆を食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
チョコレート | 330 | 50 | 180 | 1.1 |
あんころ | 160 | 36 | 80 | 0.4 |
あられ | 150 | 34 | 150 | 2.4 |
かりんとう | 310 | 27 | 65 | 0.7 |
甘納豆 | 100 | 25 | 79 | 0.7 |
あんまん、あんみつ豆、生姜せんべい、ビスケットシリアル、カロリーメイトのマグネシウム含有量
あんまん、あんみつ豆、生姜せんべい、ビスケットシリアル、カロリーメイトを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
あんまん | 66 | 24 | 61 | 0.6 |
あんみつ豆 | 260 | 24 | 59 | 0.5 |
生姜せんべい | 130 | 24 | 100 | 1.4 |
ビスケットシリアル | 140 | 22 | 96 | 0.5 |
カロリーメイト | 140 | 21 | 85 | 0.4 |
クラッカー、肉まん、アンパン、クッキー、八つ橋のマグネシウム含有量
クラッカー、肉まん、アンパン、クッキー、八つ橋を食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
クラッカー | 140 | 21 | 85 | 0.4 |
肉まん | 340 | 21 | 100 | 1.1 |
あんパン | 77 | 19 | 74 | 0.7 |
クッキー | 110 | 18 | 190 | 0.5 |
八つ橋 | 110 | 17 | 48 | 0.6 |
大福もち、マドレーヌ、大判焼き、しるこ、バナナサンデーのマグネシウム含有量
大福もち、マドレーヌ、大判焼き、しるこ、バナナサンデーを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
大福もち | 46 | 16 | 58 | 0.9 |
マドレーヌ | 170 | 16 | 87 | 0.8 |
大判焼き | 170 | 16 | 74 | 0.5 |
しるこ | 62 | 15 | 41 | 0.4 |
バナナサンデー | 100 | 15 | 75 | 0.7 |
もなか、アイスキャンディー、おはぎ、瓦せんべい、栗饅頭のマグネシウム含有量
もなか、アイスキャンディー、おはぎ、瓦せんべい、栗饅頭を食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
もなか | 37 | 15 | 49 | 0.7 |
アイスキャンディー | 160 | 14 | 110 | 0.5 |
おはぎ | 47 | 14 | 50 | 0.6 |
瓦せんべい | 110 | 14 | 93 | 0.7 |
栗饅頭 | 63 | 14 | 65 | 0.5 |
かしわ餅、キャラメル、スナック菓子、みたらし団子、串団子のマグネシウム含有量
かしわ餅、キャラメル、スナック菓子、みたらし団子、串団子を食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
かしわ餅 | 40 | 13 | 47 | 0.5 |
キャラメル | 180 | 13 | 100 | 0.4 |
スナック菓子 | 89 | 13 | 70 | 0.3 |
みたらし団子 | 59 | 13 | 52 | 0.5 |
串団子 | 44 | 13 | 50 | 0.6 |
蒸しパン、饅頭、あべかわ餅、ビスケット、ようかんのマグネシウム含有量
蒸しパン、饅頭、あべかわ餅、ビスケット、ようかんを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
蒸しパン | 48 | 13 | 48 | 0.4 |
まんじゅう | 57 | 13 | 66 | 0.6 |
あべかわもち | 38 | 12 | 43 | 0.6 |
ビスケット | 110 | 12 | 66 | 0.4 |
ようかん | 24 | 12 | 32 | 0.4 |
ワッフル、赤福もち、くず饅頭、タルト、プディングのマグネシウム含有量
ワッフル、赤福もち、くず饅頭、タルト、プディングを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
ワッフル | 150 | 11 | 130 | 0.7 |
赤福もち | 38 | 11 | 39 | 0.4 |
くず饅頭 | 22 | 10 | 30 | 0.4 |
タルト | 58 | 10 | 69 | 0.6 |
プディング | 140 | 10 | 110 | 0.6 |
プリン、シュークリーム、たい焼き、ドーナツ、今川焼きのマグネシウム含有量
プリン、シュークリーム、たい焼き、ドーナツ、今川焼きを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
67 | 140 | 10 | 110 | 0.6 |
シュークリーム | 100 | 9 | 130 | 0.8 |
たい焼き | 60 | 9 | 55 | 0.3 |
ドーナツ | 120 | 9 | 100 | 0.5 |
今川焼き | 60 | 9 | 55 | 0.3 |
サブレ、チョコパイ、ミルクゼリー、わらび餅、桜餅のマグネシウム含有量
サブレ、チョコパイ、ミルクゼリー、わらび餅、桜餅を食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
サブレ | 110 | 8 | 90 | 0.3 |
チョコパイ | 83 | 8 | 48 | 0.2 |
ミルクゼリー | 110 | 8 | 70 | 0.3 |
わらび餅 | 17 | 8 | 23 | 0.3 |
桜餅 | 22 | 8 | 27 | 0.5 |
蒟蒻ゼリー、カステラ、カップケーキ、ショートケーキ、チーズケーキのマグネシウム含有量
蒟蒻ゼリー、カステラ、カップケーキ、ショートケーキ、チーズケーキを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
蒟蒻ゼリー | 110 | 8 | 70 | 0.3 |
カステラ | 79 | 7 | 96 | 0.6 |
カップケーキ | 115 | 7 | 112 | 0.5 |
ショートケーキ | 94 | 7 | 120 | 0.6 |
チーズケーキ | 115 | 7 | 112 | 0.5 |
デコレーションケーキ、アップルパイ、きび団子、ババロア、おかきのマグネシウム含有量
デコレーションケーキ、アップルパイ、きび団子、ババロア、おかきを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
デコレーションケーキ | 94 | 7 | 120 | 0.6 |
アップルパイ | 62 | 6 | 31 | 0.2 |
きび団子 | 27 | 6 | 31 | 0.5 |
ババロア | 88 | 6 | 130 | 0.7 |
おかき | 25 | 5 | 22 | 0.8 |
ちまき、粟おこし、ういろう、コーヒーゼリー、ゼリーのマグネシウム含有量
ちまき、粟おこし、ういろう、コーヒーゼリー、ゼリーを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
ちまき | 19 | 5 | 20 | 0.2 |
粟おこし | 25 | 5 | 22 | 0.8 |
ういろう | 17 | 4 | 18 | 0.2 |
コーヒーゼリー | 32 | 4 | 3 | 0.0 |
ゼリー | 54 | 3 | 6 | 0.0 |
キャンデー、ナタデココ、杏仁フルーツ、飴、ドロップ飴のマグネシウム含有量
キャンデー、ナタデココ、杏仁フルーツ、飴、ドロップ飴を食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!
食品名 | カリウム | マグネシウム | リン | 亜鉛 |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | mg | mg |
キャンデー | 1 | 1 | 1 | 0.0 |
ナタデココ | 11 | 1 | 1 | 0.0 |
杏仁フルーツ | 11 | 1 | 1 | 0.0 |
あめ | 2 | 0 | 0 | 0.0 |
ドロップ飴 | 1 | 0 | 0 | 0.0 |