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ポップコーン、ジャイアントコーン、ゴマせんべい、煎餅、カスタードチョコのマグネシウム含有量

ポップコーン、ジャイアントコーン、ゴマせんべい、煎餅、カスタードチョコを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

ポップコーン、ジャイアントコーン、ゴマせんべい、煎餅、カスタードチョコの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
ポップコーン 300 95 290 2.4
ジャイアントコーン 110 88 180 1.6
ゴマせんべい 180 78 160 1.3
せんべい 180 78 160 1.3
カスタードチョコ 330 50 180 1.1

チョコレート、あんころ餅、あられ、かりんとう、甘納豆のマグネシウム含有量

チョコレート、あんころ餅、あられ、かりんとう、甘納豆を食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

チョコレート、あんころ餅、あられ、かりんとう、甘納豆の食品栄養成分一覧 NO.2
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
チョコレート 330 50 180 1.1
あんころ 160 36 80 0.4
あられ 150 34 150 2.4
かりんとう 310 27 65 0.7
甘納豆 100 25 79 0.7

あんまん、あんみつ豆、生姜せんべい、ビスケットシリアル、カロリーメイトのマグネシウム含有量

あんまん、あんみつ豆、生姜せんべい、ビスケットシリアル、カロリーメイトを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

あんまん、あんみつ豆、生姜せんべい、ビスケットシリアル、カロリーメイトの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
あんまん 66 24 61 0.6
あんみつ豆 260 24 59 0.5
生姜せんべい 130 24 100 1.4
ビスケットシリアル 140 22 96 0.5
カロリーメイト 140 21 85 0.4

クラッカー、肉まん、アンパン、クッキー、八つ橋のマグネシウム含有量

クラッカー、肉まん、アンパン、クッキー、八つ橋を食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

クラッカー、肉まん、アンパン、クッキー、八つ橋の食品栄養成分一覧 NO.4
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
クラッカー 140 21 85 0.4
肉まん 340 21 100 1.1
あんパン 77 19 74 0.7
クッキー 110 18 190 0.5
八つ橋 110 17 48 0.6

大福もち、マドレーヌ、大判焼き、しるこ、バナナサンデーのマグネシウム含有量

大福もち、マドレーヌ、大判焼き、しるこ、バナナサンデーを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

大福もち、マドレーヌ、大判焼き、しるこ、バナナサンデーの食品栄養成分一覧 NO.5
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
大福もち 46 16 58 0.9
マドレーヌ 170 16 87 0.8
大判焼き 170 16 74 0.5
しるこ 62 15 41 0.4
バナナサンデー 100 15 75 0.7

もなか、アイスキャンディー、おはぎ、瓦せんべい、栗饅頭のマグネシウム含有量

もなか、アイスキャンディー、おはぎ、瓦せんべい、栗饅頭を食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

もなか、アイスキャンディー、おはぎ、瓦せんべい、栗饅頭の食品栄養成分一覧 NO.6
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
もなか 37 15 49 0.7
アイスキャンディー 160 14 110 0.5
おはぎ 47 14 50 0.6
瓦せんべい 110 14 93 0.7
栗饅頭 63 14 65 0.5

かしわ餅、キャラメル、スナック菓子、みたらし団子、串団子のマグネシウム含有量

かしわ餅、キャラメル、スナック菓子、みたらし団子、串団子を食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

かしわ餅、キャラメル、スナック菓子、みたらし団子、串団子の食品栄養成分一覧 NO.7
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
かしわ餅 40 13 47 0.5
キャラメル 180 13 100 0.4
スナック菓子 89 13 70 0.3
みたらし団子 59 13 52 0.5
串団子 44 13 50 0.6

蒸しパン、饅頭、あべかわ餅、ビスケット、ようかんのマグネシウム含有量

蒸しパン、饅頭、あべかわ餅、ビスケット、ようかんを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

蒸しパン、饅頭、あべかわ餅、ビスケット、ようかんの食品栄養成分一覧 NO.8
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
蒸しパン 48 13 48 0.4
まんじゅう 57 13 66 0.6
あべかわもち 38 12 43 0.6
ビスケット 110 12 66 0.4
ようかん 24 12 32 0.4

ワッフル、赤福もち、くず饅頭、タルト、プディングのマグネシウム含有量

ワッフル、赤福もち、くず饅頭、タルト、プディングを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

ワッフル、赤福もち、くず饅頭、タルト、プディングの食品栄養成分一覧 NO.9
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
ワッフル 150 11 130 0.7
赤福もち 38 11 39 0.4
くず饅頭 22 10 30 0.4
タルト 58 10 69 0.6
プディング 140 10 110 0.6

プリン、シュークリーム、たい焼き、ドーナツ、今川焼きのマグネシウム含有量

プリン、シュークリーム、たい焼き、ドーナツ、今川焼きを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

プリン、シュークリーム、たい焼き、ドーナツ、今川焼きの食品栄養成分一覧 NO.10
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
67 140 10 110 0.6
シュークリーム 100 9 130 0.8
たい焼き 60 9 55 0.3
ドーナツ 120 9 100 0.5
今川焼き 60 9 55 0.3

サブレ、チョコパイ、ミルクゼリー、わらび餅、桜餅のマグネシウム含有量

サブレ、チョコパイ、ミルクゼリー、わらび餅、桜餅を食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

サブレ、チョコパイ、ミルクゼリー、わらび餅、桜餅の食品栄養成分一覧 NO.11
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
サブレ 110 8 90 0.3
チョコパイ 83 8 48 0.2
ミルクゼリー 110 8 70 0.3
わらび餅 17 8 23 0.3
桜餅 22 8 27 0.5

蒟蒻ゼリー、カステラ、カップケーキ、ショートケーキ、チーズケーキのマグネシウム含有量

蒟蒻ゼリー、カステラ、カップケーキ、ショートケーキ、チーズケーキを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

蒟蒻ゼリー、カステラ、カップケーキ、ショートケーキ、チーズケーキの食品栄養成分一覧 NO.12
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
蒟蒻ゼリー 110 8 70 0.3
カステラ 79 7 96 0.6
カップケーキ 115 7 112 0.5
ショートケーキ 94 7 120 0.6
チーズケーキ 115 7 112 0.5

デコレーションケーキ、アップルパイ、きび団子、ババロア、おかきのマグネシウム含有量

デコレーションケーキ、アップルパイ、きび団子、ババロア、おかきを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

デコレーションケーキ、アップルパイ、きび団子、ババロア、おかきの食品栄養成分一覧 NO.13
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
デコレーションケーキ 94 7 120 0.6
アップルパイ 62 6 31 0.2
きび団子 27 6 31 0.5
ババロア 88 6 130 0.7
おかき 25 5 22 0.8

ちまき、粟おこし、ういろう、コーヒーゼリー、ゼリーのマグネシウム含有量

ちまき、粟おこし、ういろう、コーヒーゼリー、ゼリーを食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

ちまき、粟おこし、ういろう、コーヒーゼリー、ゼリーの食品栄養成分一覧 NO.14
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
ちまき 19 5 20 0.2
粟おこし 25 5 22 0.8
ういろう 17 4 18 0.2
コーヒーゼリー 32 4 3 0.0
ゼリー 54 3 6 0.0

キャンデー、ナタデココ、杏仁フルーツ、飴、ドロップ飴のマグネシウム含有量

キャンデー、ナタデココ、杏仁フルーツ、飴、ドロップ飴を食材に使った0円でダイエットの高マグネシウム料理レシピの作り方に!

キャンデー、ナタデココ、杏仁フルーツ、飴、ドロップ飴の食品栄養成分一覧 NO.15
食品名 カリウム マグネシウム リン 亜鉛
単位(可食部100gあたり) mg mg mg mg
キャンデー 1 1 1 0.0
ナタデココ 11 1 1 0.0
杏仁フルーツ 11 1 1 0.0
あめ 2 0 0 0.0
ドロップ飴 1 0 0 0.0