海老ピラフのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
海老ピラフレシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材
カロリーの少ない海老ピラフレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、海老ピラフのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | カロリー |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | kcal |
ごはん | 110 | 185 |
むき海老 | 5 | 3 |
にんじん | 5 | 2 |
ピーマン | 5 | 1 |
とうもろこし | 5 | 5 |
マッシュルーム | 3 | 0 |
サラダ油 | 1 | 9 |
砂糖 | 1 | 4 |
塩 | 1 | 0 |
海老ピラフのカロリー合計 | 136 | 209 |
海老ピラフレシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多い海老ピラフレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、海老ピラフのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | たんぱく質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
ごはん | 110 | 2.8 |
むき海老 | 5 | 0.7 |
にんじん | 5 | 0.0 |
ピーマン | 5 | 0.0 |
とうもろこし | 5 | 0.2 |
マッシュルーム | 3 | 0.1 |
サラダ油 | 1 | 0.0 |
砂糖 | 1 | 0.0 |
塩 | 1 | 0.0 |
海老ピラフのたんぱく質合計 | 136 | 3.8 |
海老ピラフレシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材
脂質の少ない海老ピラフレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、海老ピラフの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | 脂質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
ごはん | 110 | 0.3 |
むき海老 | 5 | 0.0 |
にんじん | 5 | 0.0 |
ピーマン | 5 | 0.0 |
とうもろこし | 5 | 0.1 |
マッシュルーム | 3 | 0.0 |
サラダ油 | 1 | 1.0 |
砂糖 | 1 | 0.0 |
塩 | 1 | 0.0 |
海老ピラフの脂質合計 | 136 | 1.5 |