飲茶、焼売のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

飲茶・シューマイレシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材

カロリーの少ない飲茶・シューマイレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、飲茶・シューマイのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

飲茶・シューマイの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
豚肉 80 173
ねぎ 10 3
しいたけ 5 1
しょうが 3 1
砂糖 3 12
小麦粉 20 74
たまご 3 5
サラダ油 1 9
50 0
飲茶・シューマイのカロリー合計 175 276

飲茶・シューマイレシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多い飲茶・シューマイレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、飲茶・シューマイのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

飲茶・シューマイの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
豚肉 80 14.8
ねぎ 10 0.1
しいたけ 5 0.2
しょうが 3 0.0
砂糖 3 0.0
小麦粉 20 1.6
たまご 3 0.4
サラダ油 1 0.0
50 0.0
飲茶・シューマイのたんぱく質合計 175 17.0

飲茶・シューマイレシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材

脂質の少ない飲茶・シューマイレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、飲茶・シューマイの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

飲茶・シューマイの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
豚肉 80 11.7
ねぎ 10 0.0
しいたけ 5 0.0
しょうが 3 0.0
砂糖 3 0.0
小麦粉 20 0.3
たまご 3 0.3
サラダ油 1 1.0
50 0.0
飲茶・シューマイの脂質合計 175 13.4