鯛のカルパッチョのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
鯛のカルパッチョレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ない鯛のカルパッチョレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、鯛のカルパッチョのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| 鯛（タイ） | 100 | 194 |
| クレソン | 50 | 8 |
| オリーブオイル | 15 | 138 |
| しょうゆ | 5 | 4 |
| 生わさび | 3 | 0 |
| レモン | 5 | 1 |
| 鯛のカルパッチョのカロリー合計 | 178 | 345 |
鯛のカルパッチョレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多い鯛のカルパッチョレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、鯛のカルパッチョのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 鯛（タイ） | 100 | 21.7 |
| クレソン | 50 | 1.1 |
| オリーブオイル | 15 | 0.0 |
| しょうゆ | 5 | 0.4 |
| 生わさび | 3 | 0.0 |
| レモン | 5 | 0.0 |
| 鯛のカルパッチョのたんぱく質合計 | 178 | 23.2 |
鯛のカルパッチョレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ない鯛のカルパッチョレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、鯛のカルパッチョの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 鯛（タイ） | 100 | 10.8 |
| クレソン | 50 | 0.1 |
| オリーブオイル | 15 | 15.0 |
| しょうゆ | 5 | 0.0 |
| 生わさび | 3 | 0.0 |
| レモン | 5 | 0.0 |
| 鯛のカルパッチョの脂質合計 | 178 | 25.9 |