味噌煮込みうどんのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

味噌煮込みうどんレシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材

カロリーの少ない味噌煮込みうどんレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、味噌煮込みうどんのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

味噌煮込みうどんの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
ゆでうどん 200 210
牛肉 50 90
ねぎ 30 8
にんじん 30 11
玉ねぎ 30 11
白菜 30 4
味噌 15 29
みりん 15 36
だし汁 50 2
味噌煮込みうどんのカロリー合計 450 401

味噌煮込みうどんレシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多い味噌煮込みうどんレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、味噌煮込みうどんのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

味噌煮込みうどんの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
ゆでうどん 200 5.2
牛肉 50 9.5
ねぎ 30 0.2
にんじん 30 0.2
玉ねぎ 30 0.3
白菜 30 0.2
味噌 15 1.9
みりん 15 0.0
だし汁 50 0.3
味噌煮込みうどんのたんぱく質合計 450 17.7

味噌煮込みうどんレシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材

脂質の少ない味噌煮込みうどんレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、味噌煮込みうどんの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

味噌煮込みうどんの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
ゆでうどん 200 0.8
牛肉 50 5.3
ねぎ 30 0.0
にんじん 30 0.0
玉ねぎ 30 0.0
白菜 30 0.0
味噌 15 0.9
みりん 15 0.0
だし汁 50 0.1
味噌煮込みうどんの脂質合計 450 7.2