わかめの味噌汁のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

わかめ味噌汁レシピのカロリー含有量 / スープ料理に使う食材

カロリーの少ないわかめ味噌汁レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、わかめ味噌汁のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

わかめ味噌汁の作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
だし汁 180 5
味噌 15 29
わかめ 30 5
わかめ味噌汁のカロリー合計 255 39

わかめ味噌汁レシピのたんぱく質含有量 / スープ料理に使う食材

たんぱく質の多いわかめ味噌汁レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、わかめ味噌汁のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

わかめ味噌汁の作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
だし汁 180 0.9
味噌 15 1.9
わかめ 30 0.7
わかめ味噌汁のたんぱく質合計 255 3.5