乳製品の銅の含有量を比較する！ランキング形式で検索しよう！

パルメザンチーズ、うずらの卵、タマゴ、プロセスチーズの銅含有量

パルメザンチーズ、うずらの卵、タマゴ、プロセスチーズを食材に使った0円でダイエットの高銅料理レシピの作り方に！

パルメザンチーズ、うずらの卵、タマゴ、プロセスチーズの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
パルメザンチーズ	0.15	0.00	120	230	250
うずらの卵	0.13	0.02	7	480	480
タマゴ	0.08	0.02	17	140	150
プロセスチーズ	0.08	0.00	230	240	280

とろけるチーズ、卵豆腐、カマンベールチーズ、生クリームを食材に使った0円でダイエットの高銅料理レシピの作り方に！

とろけるチーズ、卵豆腐、カマンベールチーズ、生クリームの食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
とろけるチーズ	0.05	0.01	150	180	210
卵豆腐	0.04	0.01	8	0	1
カマンベールチーズ	0.02	0.01	140	230	250
生クリーム	0.02	0.00	80	380	390

普通のチーズ、ブルーチーズ、練乳、牛乳を食材に使った0円でダイエットの高銅料理レシピの作り方に！

普通のチーズ、ブルーチーズ、練乳、牛乳の食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
普通のチーズ	0.02	0.01	140	230	250
ブルーチーズ	0.02	0.01	170	270	300
練乳	0.02	0.01	12	55	57
牛乳	0.01	0.00	6	38	39

クリームチーズ、低脂肪乳、低脂肪ヨーグルト、ヨーグルト、バターを食材に使った0円でダイエットの高銅料理レシピの作り方に！

クリームチーズ、低脂肪乳、低脂肪ヨーグルト、ヨーグルト、バターの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
クリームチーズ	0.01	0.01	170	240	270
低脂肪乳	0.01	0.01	0	13	13
低脂肪ヨーグルト	0.01	0.00	3	33	33
ヨーグルト	0.01	0.01	0	0	0
バター	0.00	0.00	140	500	520