乳製品のレチノールの含有量を検索！ランキング順に比較する！

バター、うずらの卵、生クリーム、ブルーチーズのレチノール含有量

バター、うずらの卵、生クリーム、ブルーチーズを食材に使った0円でダイエットの高レチノール料理レシピの作り方に！

バター、うずらの卵、生クリーム、ブルーチーズの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
バター	0.00	0.00	140	500	520
うずらの卵	0.13	0.02	7	480	480
生クリーム	0.02	0.00	80	380	390
ブルーチーズ	0.02	0.01	170	270	300

クリームチーズ、プロセスチーズ、カマンベールチーズ、パルメザンチーズを食材に使った0円でダイエットの高レチノール料理レシピの作り方に！

クリームチーズ、プロセスチーズ、カマンベールチーズ、パルメザンチーズの食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
クリームチーズ	0.01	0.01	170	240	270
プロセスチーズ	0.08	0.00	230	240	280
カマンベールチーズ	0.02	0.01	140	230	250
パルメザンチーズ	0.15	0.00	120	230	250

普通のチーズ、とろけるチーズ、タマゴ、練乳を食材に使った0円でダイエットの高レチノール料理レシピの作り方に！

普通のチーズ、とろけるチーズ、タマゴ、練乳の食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
普通のチーズ	0.02	0.01	140	230	250
とろけるチーズ	0.05	0.01	150	180	210
タマゴ	0.08	0.02	17	140	150
練乳	0.02	0.01	12	55	57

牛乳、低脂肪ヨーグルト、低脂肪乳、卵豆腐、ヨーグルトを食材に使った0円でダイエットの高レチノール料理レシピの作り方に！

牛乳、低脂肪ヨーグルト、低脂肪乳、卵豆腐、ヨーグルトの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	銅	マンガン	カロテン	レチノール	レチノール相当量
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	μg	μg	μg
牛乳	0.01	0.00	6	38	39
低脂肪ヨーグルト	0.01	0.00	3	33	33
低脂肪乳	0.01	0.01	0	13	13
卵豆腐	0.04	0.01	8	0	1
ヨーグルト	0.01	0.01	0	0	0