缶詰のリンをランキング形式で比較！結果を一覧で表示する！

海苔、鰹節、岩海苔、サラミ、マグロ缶詰のリン含有量

海苔、鰹節、岩海苔、サラミ、マグロ缶詰を食材に使った0円でダイエットの高リン料理レシピの作り方に！

海苔、鰹節、岩海苔、サラミ、マグロ缶詰の食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	カリウム	マグネシウム	リン	亜鉛
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	mg	mg
海苔	3100	340	690	3.7
鰹節	810	91	680	2.5
岩海苔	4500	340	530	2.3
サラミ	760	54	420	8.8
マグロ缶詰	280	31	350	1.0

ハム、鮭缶詰、乾燥ワカメ、シーチキン、マグロフレークを食材に使った0円でダイエットの高リン料理レシピの作り方に！

ハム、鮭缶詰、乾燥ワカメ、シーチキン、マグロフレークの食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	カリウム	マグネシウム	リン	亜鉛
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	mg	mg
ハム	260	20	340	1.6
鮭缶詰	300	36	320	0.9
乾燥ワカメ	440	410	290	2.8
シーチキン	190	27	270	0.4
マグロフレーク	190	27	270	0.4

貝柱、秋刀魚缶詰、焼き豚、蟹缶詰、イカの塩辛を食材に使った0円でダイエットの高リン料理レシピの作り方に！

貝柱、秋刀魚缶詰、焼き豚、蟹缶詰、イカの塩辛の食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	カリウム	マグネシウム	リン	亜鉛
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	mg	mg
貝柱	420	47	260	1.8
秋刀魚缶詰	250	37	260	0.1
焼き豚	290	20	260	1.3
蟹缶詰	90	34	220	6.3
イカの塩辛	170	48	210	1.7

ソーセージ、ガンモドキ、魚肉ソーセージ、昆布、鰹缶詰を食材に使った0円でダイエットの高リン料理レシピの作り方に！

ソーセージ、ガンモドキ、魚肉ソーセージ、昆布、鰹缶詰の食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	カリウム	マグネシウム	リン	亜鉛
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	mg	mg
ソーセージ	180	13	210	1.5
ガンモドキ	80	98	200	1.6
魚肉ソーセージ	70	11	200	0.4
昆布	6100	510	200	0.8
鰹缶詰	280	30	190	0.7

鯖缶詰、大豆水煮、ライトツナ缶詰、厚揚げ、赤貝缶詰を食材に使った0円でダイエットの高リン料理レシピの作り方に！

鯖缶詰、大豆水煮、ライトツナ缶詰、厚揚げ、赤貝缶詰の食品栄養成分一覧 NO.5
食品名	カリウム	マグネシウム	リン	亜鉛
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	mg	mg
鯖缶詰	260	31	190	1.7
大豆水煮	33	55	170	1.1
ライトツナ缶詰	230	25	160	0.3
厚揚げ	120	55	150	1.1
赤貝缶詰	290	55	140	1.5

生ソーセージ、コンビーフ、ちくわ、ミートボール、つくねを食材に使った0円でダイエットの高リン料理レシピの作り方に！

生ソーセージ、コンビーフ、ちくわ、ミートボール、つくねの食品栄養成分一覧 NO.6
食品名	カリウム	マグネシウム	リン	亜鉛
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	mg	mg
生ソーセージ	200	14	140	1.7
コンビーフ	110	13	120	4.1
ちくわ	95	15	110	0.3
ミートボール	190	0	110	0.0
つくね	173	26	90	0.7

レーズン、小豆缶詰、カマボコ、キムチ、魚肉ハムを食材に使った0円でダイエットの高リン料理レシピの作り方に！

レーズン、小豆缶詰、カマボコ、キムチ、魚肉ハムの食品栄養成分一覧 NO.7
食品名	カリウム	マグネシウム	リン	亜鉛
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	mg	mg
レーズン	740	31	90	0.3
小豆缶詰	160	36	80	0.4
カマボコ	110	14	60	0.2
キムチ	340	17	55	0.3
魚肉ハム	110	15	50	0.7

ミートソース、コーン缶詰、春雨、ひじき缶詰、トマト水煮を食材に使った0円でダイエットの高リン料理レシピの作り方に！

ミートソース、コーン缶詰、春雨、ひじき缶詰、トマト水煮の食品栄養成分一覧 NO.8
食品名	カリウム	マグネシウム	リン	亜鉛
単位（可食部100gあたり）	mg	mg	mg	mg
ミートソース	250	0	47	0.0
コーン缶詰	130	13	40	0.6
春雨	11	6	37	0.0
ひじき缶詰	510	48	34	0.6
トマト水煮	240	13	26	0.1