スープの炭水化物抜きを少ない順番で一覧!ダイエットを比較する!

中華スープ、お吸い物、あさり味噌汁の炭水化物含有量

中華スープ、お吸い物、あさり味噌汁など、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

中華スープ、お吸い物、あさり味噌汁の食品栄養成分一覧 NO.1
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
中華スープ 130 51 5.0 3.1 0.4 20
お吸い物 156 21 3.8 0.3 0.6 47
あさりの味噌汁 155 28 4.1 0.6 1.3 50

みそ汁、豆腐味噌汁、もやしスープの炭水化物含有量

みそ汁、豆腐味噌汁、もやしスープなど、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

みそ汁、豆腐味噌汁、もやしスープの食品栄養成分一覧 NO.2
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
味噌汁 213 30 4.4 2.2 1.3 119
豆腐の味噌汁 163 66 7.7 4.3 2.1 179
もやしスープ 200 44 4.8 1.7 2.3 25

しじみ味噌汁、赤だし汁、即席味噌汁の炭水化物含有量

しじみ味噌汁、赤だし汁、即席味噌汁など、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

しじみ味噌汁、赤だし汁、即席味噌汁の食品栄養成分一覧 NO.3
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
しじみの味噌汁 178 32 2.9 0.9 3.0 34
赤だし 198 50 4.4 1.9 3.6 25
即席味噌汁 159 5 0.4 0.1 0.5 0

コンソメスープ、ブイヤベース、蟹スープの炭水化物含有量

コンソメスープ、ブイヤベース、蟹スープなど、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

コンソメスープ、ブイヤベース、蟹スープの食品栄養成分一覧 NO.4
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
コンソメスープ 215 21 0.6 0.3 4.4 7
ブイヤベース 366 322 38.2 15.6 4.8 114
蟹スープ 230 87 10.2 2.8 4.9 79

わかめ味噌汁、あさりチャウダー、小松菜スープの炭水化物含有量

わかめ味噌汁、あさりチャウダー、小松菜スープなど、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

わかめ味噌汁、あさりチャウダー、小松菜スープの食品栄養成分一覧 NO.5
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
わかめの味噌汁 255 39 3.5 1.2 5.1 52
あさりチャウダー 70 97 3.2 6.8 5.8 27
小松菜スープ 280 180 11.1 12.4 6.1 180

レタススープ、キャベツスープ、トムヤムクンの炭水化物含有量

レタススープ、キャベツスープ、トムヤムクンなど、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

レタススープ、キャベツスープ、トムヤムクンの食品栄養成分一覧 NO.6
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
レタススープ 202 34 4.4 0.5 6.7 97
キャベツスープ 245 125 3.8 9.1 7.9 47
トムヤムクン 278 103 16.0 1.3 8.2 68

きくらげスープ、ブロッコリーチャウダー、野菜味噌汁の炭水化物含有量

きくらげスープ、ブロッコリーチャウダー、野菜味噌汁など、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

きくらげスープ、ブロッコリーチャウダー、野菜味噌汁の食品栄養成分一覧 NO.7
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
きくらげスープ 248 40 1.8 1.3 8.3 64
ブロッコリーチャウダー 253 141 9.5 6.3 13.7 205
野菜の味噌汁 180 51 2.5 0.8 9.0 36

ほうれん草スープ、豚汁、けんちん汁の炭水化物含有量

ほうれん草スープ、豚汁、けんちん汁など、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

ほうれん草スープ、豚汁、けんちん汁の食品栄養成分一覧 NO.8
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
ほうれん草スープ 203 94 5.7 4.3 9.2 160
豚汁・とん汁 253 112 7.2 4.8 9.8 19
けんちん汁 260 87 6.4 2.5 10.0 109

野菜クリーム煮込み、ミネストローネ、緑黄色野菜スープの炭水化物含有量

野菜クリーム煮込み、ミネストローネ、緑黄色野菜スープなど、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

野菜クリーム煮込み、ミネストローネ、緑黄色野菜スープの食品栄養成分一覧 NO.9
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
野菜クリーム煮込み 215 97 5.4 4.1 10.1 215
ミネストローネ 190 132 4.2 8.0 11.0 15
緑黄色野菜スープ 253 128 7.4 6.2 11.6 215

オニオンスープ、カリフラワーチャウダー、芋煮の炭水化物含有量

オニオンスープ、カリフラワーチャウダー、芋煮など、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

オニオンスープ、カリフラワーチャウダー、芋煮の食品栄養成分一覧 NO.10
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
オニオンスープ 152 116 3.3 6.0 12.1 87
カリフラワーチャウダー 201 125 7.1 4.1 15.2 149
芋煮 255 123 5.8 4.4 15.7 116

にんにくスープ、ポタージュスープ、トマトソースの炭水化物含有量

にんにくスープ、ポタージュスープ、トマトソースなど、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

にんにくスープ、ポタージュスープ、トマトソースの食品栄養成分一覧 NO.11
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
にんにくスープ 302 177 8.8 8.5 16.6 39
ポタージュスープ 268 222 7.1 14.0 16.7 135
トマトソース 246 103 3.3 3.3 17.4 38

ハンバーグの和風煮込み、ホワイトソース、しめじホワイトソース煮込みの炭水化物含有量

ハンバーグの和風煮込み、ホワイトソース、しめじホワイトソース煮込みなど、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

ハンバーグの和風煮込み、ホワイトソース、しめじホワイトソース煮込みの食品栄養成分一覧 NO.12
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
ハンバーグの和風煮込み 237 318 24.6 16.6 17.6 120
ホワイトソース 197 238 4.1 15.8 18.2 75
しめじホワイトソース煮込み 232 217 4.7 13.0 19.2 66

パンプキンスープ、トマトスープ、ビシソワーズの炭水化物含有量

パンプキンスープ、トマトスープ、ビシソワーズなど、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

パンプキンスープ、トマトスープ、ビシソワーズの食品栄養成分一覧 NO.13
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
パンプキンスープ 296 185 9.9 5.7 23.7 289
トマトスープ 243 218 3.1 11.8 25.0 21
ビシソワーズ 373 277 9.0 14.9 27.0 223

バナナジュース、コーンスープ、かぼちゃのトマト煮込みの炭水化物含有量

バナナジュース、コーンスープ、かぼちゃのトマト煮込みなど、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

バナナジュース、コーンスープ、かぼちゃのトマト煮込みの食品栄養成分一覧 NO.14
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
バナナジュース 225 155 4.8 3.3 28.8 208
コーンスープ 213 214 5.7 8.2 29.5 131
かぼちゃのトマト煮込み 273 184 3.4 5.6 30.9 25

タバスコ野菜スープ、ビーフシチュー、クリームシチューの炭水化物含有量

タバスコ野菜スープ、ビーフシチュー、クリームシチューなど、超簡単な0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

タバスコ野菜スープ、ビーフシチュー、クリームシチューの食品栄養成分一覧 NO.15
スープ名 重量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部合計あたり) g kcal g g g mg
タバスコ野菜スープ 420 156 4.3 0.8 35.4 55
ビーフシチュー 570 417 22.2 18.9 40.9 71
クリームシチュー 223 299 4.9 9.0 48.8 31