乳製品の脂質を量の多い順に検索!ダイエットに役立つ比較をする!

バター、生クリーム、クリームチーズ、パルメザンチーズの脂質含有量

バター、生クリーム、クリームチーズ、パルメザンチーズを食材に使った0円でダイエットのスイーツに低脂質料理レシピの作り方に!

バター、生クリーム、クリームチーズ、パルメザンチーズの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
バター 745 0.6 81.0 0.2 15
生クリーム 433 2.0 45.0 3.1 60
クリームチーズ 346 8.2 33.0 2.3 70
パルメザンチーズ 475 44.0 30.8 1.9 1300

ブルーチーズ、普通のチーズ、プロセスチーズ、カマンベールチーズの脂質含有量

ブルーチーズ、普通のチーズ、プロセスチーズ、カマンベールチーズを食材に使った0円でダイエットのスイーツに低脂質料理レシピの作り方に!

ブルーチーズ、普通のチーズ、プロセスチーズ、カマンベールチーズの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
ブルーチーズ 349 18.8 29.0 1.0 590
普通のチーズ 339 22.7 26.0 1.3 630
プロセスチーズ 339 22.7 26.0 1.3 630
カマンベールチーズ 310 19.1 24.7 0.9 460

とろけるチーズ、うずらの卵、タマゴ、練乳の脂質含有量

とろけるチーズ、うずらの卵、タマゴ、練乳を食材に使った0円でダイエットのスイーツに低脂質料理レシピの作り方に!

とろけるチーズ、うずらの卵、タマゴ、練乳の食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
とろけるチーズ 293 19.7 21.7 4.8 560
うずら 179 12.6 13.1 0.3 60
151 12.3 10.3 0.3 51
練乳 331 7.8 8.3 56.3 300

卵豆腐、牛乳、ヨーグルト、低脂肪乳、低脂肪ヨーグルトの脂質含有量

卵豆腐、牛乳、ヨーグルト、低脂肪乳、低脂肪ヨーグルトを食材に使った0円でダイエットのスイーツに低脂質料理レシピの作り方に!

卵豆腐、牛乳、ヨーグルト、低脂肪乳、低脂肪ヨーグルトの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
卵豆腐 79 6.4 5.4 2.0 27
牛乳 67 3.3 3.8 4.8 110
ヨーグルト 62 3.6 3.0 4.9 120
低脂肪乳 46 3.8 1.0 5.5 130
低脂肪ヨーグルト 47 3.8 1.0 5.9 124