肉の食塩相当量を比較する！種類や部位にランキング形式で検索！

サラミ、生ハム、ハム、ベーコン、ソーセージの食塩相当量含有量

サラミ、生ハム、ハム、ベーコン、ソーセージを食材に使った0円でダイエットの低食塩相当量料理レシピの作り方に！

サラミ、生ハム、ハム、ベーコン、ソーセージの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
サラミ	150	4.8	24.4	6.6	1900
生ハム	78	2.8	55.0	3.9	1100
ハム	40	2.5	65.0	3.3	1000
ベーコン	50	2.0	45.0	2.7	800
ソーセージ	57	1.9	53.0	2.3	730

生ソーセージ、鶏軟骨、砂肝、鶏手羽先、鶏レバーを食材に使った0円でダイエットの低食塩相当量料理レシピの作り方に！

生ソーセージ、鶏軟骨、砂肝、鶏手羽先、鶏レバーの食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
生ソーセージ	66	1.7	58.6	2.2	680
鶏軟骨	29	1.0	85.0	1.7	390
砂肝	370	0.2	75.7	1.7	85
鶏手羽先	120	0.2	67.2	0.7	76
鶏レバー	370	0.2	75.7	1.7	85

ホルモン、牛すじ肉、牛タン、牛肉、牛豚ミンチを食材に使った0円でダイエットの低食塩相当量料理レシピの作り方に！

ホルモン、牛すじ肉、牛タン、牛肉、牛豚ミンチの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
ホルモン	210	0.2	63.3	0.7	77
牛すじ肉	67	0.1	67.7	1.0	44
牛タン	64	0.1	60.8	0.9	41
牛肉	67	0.1	67.7	1.0	44
牛豚ミンチ	67	0.1	64.5	0.9	49

牛レバー、サーロイン、ステーキ、鶏ささみ、鶏肉を食材に使った0円でダイエットの低食塩相当量料理レシピの作り方に！

牛レバー、サーロイン、ステーキ、鶏ささみ、鶏肉の食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
牛レバー	240	0.1	71.5	1.5	55
サーロイン	57	0.1	63.1	0.9	42
ステーキ	62	0.1	67.7	1.0	47
鶏ささみ	67	0.1	75.0	1.2	33
鶏肉	98	0.1	69.0	0.8	59

鶏むね肉、鶏もも肉、豚肉、豚ヒレ肉、豚ロース、ラム肉を食材に使った0円でダイエットの低食塩相当量料理レシピの作り方に！

鶏むね肉、鶏もも肉、豚肉、豚ヒレ肉、豚ロース、ラム肉の食品栄養成分一覧 NO.5
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
鶏むね肉	79	0.1	68.0	0.9	38
鶏もも肉	98	0.1	69.0	0.8	59
豚肉	71	0.1	64.2	1.0	48
豚ヒレ肉	65	0.1	74.2	1.3	48
豚ロース	62	0.1	58.0	0.9	39
ラム肉	70	0.1	75.4	1.0	45