フライドチキンのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
フライドチキンレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ないフライドチキンレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、フライドチキンのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| チキン | 100 | 182 |
| 小麦粉 | 10 | 37 |
| サラダ油 | 10 | 92 |
| フライドチキンのカロリー合計 | 120 | 311 |
フライドチキンレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多いフライドチキンレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、フライドチキンのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| チキン | 100 | 19.5 |
| 小麦粉 | 10 | 0.8 |
| サラダ油 | 10 | 0.0 |
| フライドチキンのたんぱく質合計 | 120 | 20.3 |
フライドチキンレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ないフライドチキンレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、フライドチキンの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| チキン | 100 | 10.6 |
| 小麦粉 | 10 | 0.2 |
| サラダ油 | 10 | 10.0 |
| フライドチキンの脂質合計 | 120 | 20.8 |