乳製品の灰分の含有量！ランキング形式で検索して比較する！

生クリーム、牛乳、低脂肪ヨーグルト、低脂肪乳の灰分含有量

生クリーム、牛乳、低脂肪ヨーグルト、低脂肪乳を食材に使った0円でダイエットの低灰分料理レシピの作り方に！

生クリーム、牛乳、低脂肪ヨーグルト、低脂肪乳の食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
生クリーム	120	0.1	49.5	0.4	27
牛乳	12	0.1	87.4	0.7	41
低脂肪ヨーグルト	12	0.1	87.7	0.8	48
低脂肪乳	6	0.2	88.8	0.9	60

うずらの卵、クリームチーズ、タマゴ、ヨーグルトを食材に使った0円でダイエットの低灰分料理レシピの作り方に！

うずらの卵、クリームチーズ、タマゴ、ヨーグルトの食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
うずらの卵	490	0.5	73.3	1.0	210
クリームチーズ	99	0.7	55.5	1.0	260
卵	420	0.4	76.1	1.0	140
ヨーグルト	4	0.2	82.6	1.0	60

卵豆腐、練乳、バター、カマンベールチーズを食材に使った0円でダイエットの低灰分料理レシピの作り方に！

卵豆腐、練乳、バター、カマンベールチーズの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
卵豆腐	220	0.9	85.2	1.4	370
練乳	19	0.4	25.7	1.9	150
バター	210	1.9	16.2	2.0	750
カマンベールチーズ	87	2.0	51.8	3.5	800

普通のチーズ、とろけるチーズ、プロセスチーズ、ブルーチーズ、パルメザンチーズを食材に使った0円でダイエットの低灰分料理レシピの作り方に！

普通のチーズ、とろけるチーズ、プロセスチーズ、ブルーチーズ、パルメザンチーズの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
普通のチーズ	87	2.0	51.8	3.5	800
とろけるチーズ	87	2.5	53.8	4.0	1000
プロセスチーズ	78	2.8	45.0	5.0	1100
ブルーチーズ	90	3.8	45.6	5.6	1500
パルメザンチーズ	96	3.8	15.4	7.9	1500