乳製品のパントテン酸の含有量！ランキングで比較して検索する！

タマゴ、練乳、ブルーチーズ、卵豆腐のパントテン酸含有量

タマゴ、練乳、ブルーチーズ、卵豆腐を食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に！

タマゴ、練乳、ブルーチーズ、卵豆腐の食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	ビタミンB6	ビタミンB12	葉酸	パントテン酸	飽和脂肪酸
単位（可食部100gあたり）	mg	μg	μg	mg	mg
タマゴ	0.08	0.9	43	1.45	2.64
練乳	0.02	0.7	1	1.29	5.39
ブルーチーズ	0.15	1.1	57	1.22	17.17
卵豆腐	0.04	0.6	18	0.69	0.64

牛乳、うずらの卵、低脂肪乳、パルメザンチーズを食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に！

牛乳、うずらの卵、低脂肪乳、パルメザンチーズの食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	ビタミンB6	ビタミンB12	葉酸	パントテン酸	飽和脂肪酸
単位（可食部100gあたり）	mg	μg	μg	mg	mg
牛乳	0.03	0.3	5	0.55	2.33
うずらの卵	0.05	3.3	47	0.53	4.24
低脂肪乳	0.04	0.4	0	0.52	0.67
パルメザンチーズ	0.05	2.5	10	0.50	18.15

カマンベールチーズ、低脂肪ヨーグルト、普通のチーズ、ヨーグルトを食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に！

カマンベールチーズ、低脂肪ヨーグルト、普通のチーズ、ヨーグルトの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	ビタミンB6	ビタミンB12	葉酸	パントテン酸	飽和脂肪酸
単位（可食部100gあたり）	mg	μg	μg	mg	mg
カマンベールチーズ	0.08	1.3	47	0.49	14.87
低脂肪ヨーグルト	0.04	0.1	11	0.49	1.83
普通のチーズ	0.08	1.3	47	0.49	14.87
ヨーグルト	0.02	0.3	3	0.44	0.12

クリームチーズ、とろけるチーズ、プロセスチーズ、生クリーム、バターを食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に！

クリームチーズ、とろけるチーズ、プロセスチーズ、生クリーム、バターの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	ビタミンB6	ビタミンB12	葉酸	パントテン酸	飽和脂肪酸
単位（可食部100gあたり）	mg	μg	μg	mg	mg
クリームチーズ	0.03	0.1	11	0.42	20.26
とろけるチーズ	0.03	0.5	16	0.16	15.75
プロセスチーズ	0.01	3.2	27	0.14	16.02
生クリーム	0.00	0.2	0	0.13	28.85
バター	0.00	0.1	0	0.06	51.44