缶詰のナイアシンを一覧で表示！ランキングで含有量を比較する！

鰹節、鰹缶詰、焼き豚、シーチキン、マグロフレークのナイアシン含有量

鰹節、鰹缶詰、焼き豚、シーチキン、マグロフレークを食材に使った0円でダイエットの高ナイアシン料理レシピの作り方に！

鰹節、鰹缶詰、焼き豚、シーチキン、マグロフレークの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	ビタミンD	ビタミンE	ビタミンK	ナイアシン
単位（可食部100gあたり）	μg	mg	μg	mg
鰹節	4	1.1	0	37.4
鰹缶詰	9	1.0	0	15.0
焼き豚	1	0.3	6	13.5
シーチキン	4	9.1	0	12.0
マグロフレーク	4	9.1	0	12.0

サラミ、海苔、ライトツナ缶詰、鯖缶詰、マグロ缶詰を食材に使った0円でダイエットの高ナイアシン料理レシピの作り方に！

サラミ、海苔、ライトツナ缶詰、鯖缶詰、マグロ缶詰の食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	ビタミンD	ビタミンE	ビタミンK	ナイアシン
単位（可食部100gあたり）	μg	mg	μg	mg
サラミ	0	2.2	8	11.8
海苔	0	4.3	2600	11.8
ライトツナ缶詰	2	4.7	44	8.8
鯖缶詰	11	3.2	0	8.0
マグロ缶詰	5	0.7	0	8.0

コンビーフ、ハム、つくね、秋刀魚缶詰、鮭缶詰を食材に使った0円でダイエットの高ナイアシン料理レシピの作り方に！

コンビーフ、ハム、つくね、秋刀魚缶詰、鮭缶詰の食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	ビタミンD	ビタミンE	ビタミンK	ナイアシン
単位（可食部100gあたり）	μg	mg	μg	mg
コンビーフ	0	0.8	5	7.6
ハム	1	0.2	2	6.5
つくね	0	0.2	16	6.4
秋刀魚缶詰	12	2.4	0	6.2
鮭缶詰	7	0.7	0	6.0

岩海苔、魚肉ソーセージ、魚肉ハム、イカの塩辛、生ソーセージを食材に使った0円でダイエットの高ナイアシン料理レシピの作り方に！

岩海苔、魚肉ソーセージ、魚肉ハム、イカの塩辛、生ソーセージの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	ビタミンD	ビタミンE	ビタミンK	ナイアシン
単位（可食部100gあたり）	μg	mg	μg	mg
岩海苔	0	4.2	1700	5.4
魚肉ソーセージ	1	0.2	0	5.0
魚肉ハム	2	0.7	0	5.0
イカの塩辛	0	3.3	0	3.3
生ソーセージ	1	0.4	4	3.3

赤貝缶詰、ソーセージ、ミートボール、貝柱、昆布を食材に使った0円でダイエットの高ナイアシン料理レシピの作り方に！

赤貝缶詰、ソーセージ、ミートボール、貝柱、昆布の食品栄養成分一覧 NO.5
食品名	ビタミンD	ビタミンE	ビタミンK	ナイアシン
単位（可食部100gあたり）	μg	mg	μg	mg
赤貝缶詰	0	0.9	1	2.5
ソーセージ	0	0.4	5	2.4
ミートボール	0	0.7	0	2.3
貝柱	0	1.1	0	2.0
昆布	0	0.9	90	1.4

ミートソース、キムチ、コーン缶詰、ちくわ、トマト水煮を食材に使った0円でダイエットの高ナイアシン料理レシピの作り方に！

ミートソース、キムチ、コーン缶詰、ちくわ、トマト水煮の食品栄養成分一覧 NO.6
食品名	ビタミンD	ビタミンE	ビタミンK	ナイアシン
単位（可食部100gあたり）	μg	mg	μg	mg
ミートソース	0	0.0	0	1.4
キムチ	0	0.5	63	0.8
コーン缶詰	0	0.1	0	0.8
ちくわ	1	0.4	0	0.7
トマト水煮	0	1.3	5	0.6

レーズン、カマボコ、ひじき缶詰、小豆缶詰、乾燥ワカメを食材に使った0円でダイエットの高ナイアシン料理レシピの作り方に！

レーズン、カマボコ、ひじき缶詰、小豆缶詰、乾燥ワカメの食品栄養成分一覧 NO.7
食品名	ビタミンD	ビタミンE	ビタミンK	ナイアシン
単位（可食部100gあたり）	μg	mg	μg	mg
レーズン	0	0.6	0	0.6
カマボコ	2	0.2	0	0.5
ひじき缶詰	0	1.0	360	0.4
小豆缶詰	0	0.1	4	0.3
乾燥ワカメ	0	0.3	1600	0.3