食品の灰分とミネラル

穀物

ご飯、片栗粉、春雨、餅、うどんゆでの灰分含有量 ご飯、片栗粉、春雨、餅、うどんゆでを食材に ...

レチノール相当量

緑黄色野菜

唐辛子、しそ、にんじん、パセリ、ほうれん草のレチノール相当量含有量 唐辛子、しそ、にんじん ...

食品の多価不飽和脂肪酸を一覧

乳製品・チーズ

ヨーグルト、低脂肪乳、低脂肪ヨーグルト、牛乳の多価不飽和脂肪酸含有量 ヨーグルト、低脂肪乳 ...

リン

乳製品・チーズ

パルメザンチーズ、プロセスチーズ、とろけるチーズ、ブルーチーズのリン含有量 パルメザンチー ...

食品のビタミンB2の食べ物

乳製品・チーズ

うずらの卵、パルメザンチーズ、とろけるチーズ、カマンベールチーズのビタミンB2含有量 うず ...

食品の多価不飽和脂肪酸を一覧

魚介類・海草

あらめ、生わかめ、カワハギ、アサリ、サザエの多価不飽和脂肪酸含有量 あらめ、生わかめ、カワ ...

食品の食塩相当量を一覧

魚介類・海草

鮎、カツオ、キハダマグロ、キンメダイ、鯛の食塩相当量含有量 鮎、カツオ、キハダマグロ、キン ...

食品のビタミンEを効果的に補う

肉類

サラミ、ラム肉、ステーキ、牛タン、サーロインのビタミンE含有量 サラミ、ラム肉、ステーキ、 ...

食品のレチノールが多い順番

肉類

砂肝、鶏レバー、牛レバー、鶏手羽先、鶏肉のレチノール含有量 砂肝、鶏レバー、牛レバー、鶏手 ...

マンガン

肉類

砂肝、鶏レバー、サラミ、ホルモン、生ソーセージのマンガン含有量 砂肝、鶏レバー、サラミ、ホ ...

食品のビタミンB2の食べ物

肉類

牛レバー、鶏レバー、牛タン、ハム、鶏肉のビタミンB2含有量 牛レバー、鶏レバー、牛タン、ハ ...