食品のナイアシンを効果的に補う

お菓子・デザート・スイーツ

肉まん、ポップコーン、ジャイアントコーン、ゴマせんべい、煎餅のナイアシン含有量 肉まん、ポ ...

食品の食塩相当量を一覧

お菓子・デザート・スイーツ

飴、あんまん、ういろう、おはぎ、かりんとうの食塩含有量 飴、あんまん、ういろう、おはぎ、か ...

食品のパントテン酸を効果的に補う

調味料

イースト菌、ピーナツバター、カレー粉、黒砂糖、鶏がらスープのパントテン酸含有量 イースト菌 ...

食品のレチノールが多い順番

調味料

マーガリン、バター、マヨネーズ、イースト菌、オイスターソースのレチノール含有量 マーガリン ...

食品の灰分とミネラル

調味料

オリーブオイル、角砂糖、ごま油、砂糖、サラダ油の灰分含有量 オリーブオイル、角砂糖、ごま油 ...

食品のビタミンCをランキング

調味料

ぽん酢、ジャム、トマトピューレ、ケチャップ、鰹だしのビタミンC含有量 ぽん酢、ジャム、トマ ...

食品のビタミンB1の不足を補う

調味料

トマトピューレ、イースト、カレー粉、辛子、ピーナツバターのビタミンB1含有量 トマトピュー ...

食品の多価不飽和脂肪酸を一覧

缶詰・加工食品

岩海苔、寒天、キムチ、コーン缶詰、こんにゃくの多価不飽和脂肪酸含有量 岩海苔、寒天、キムチ ...

食品の一価不飽和脂肪酸の一覧

缶詰・加工食品

岩海苔、貝柱、寒天、キムチ、コーン缶詰の一価不飽和脂肪酸含有量 岩海苔、貝柱、寒天、キムチ ...

食品のビタミンB6を効果的に補う

缶詰・加工食品

サラミ、つくね、海苔、鰹節、岩海苔のビタミンB6含有量 サラミ、つくね、海苔、鰹節、岩海苔 ...

食品のレチノールが多い順番

缶詰・加工食品

イカの塩辛、つくね、ミートボール、赤貝缶詰、秋刀魚缶詰のレチノール含有量 イカの塩辛、つく ...

食品のマグネシウムを多く含む

缶詰・加工食品

昆布、乾燥ワカメ、岩海苔、海苔、ガンモドキのマグネシウム含有量 昆布、乾燥ワカメ、岩海苔、 ...

食品の食塩相当量を一覧

缶詰・加工食品

厚揚げ、寒天、こんにゃく、トコロテン、トマト水煮の食塩含有量 厚揚げ、寒天、こんにゃく、ト ...

食品のビタミンB2の食べ物

缶詰・加工食品

海苔、岩海苔、魚肉ハム、魚肉ソーセージ、鰹節のビタミンB2含有量 海苔、岩海苔、魚肉ハム、 ...

食品のビタミンAの不足を補う

缶詰・加工食品

海苔、岩海苔、乾燥ワカメ、イカの塩辛、昆布のビタミンA含有量 海苔、岩海苔、乾燥ワカメ、イ ...

レチノール相当量

果物・フルーツ

メロン、干し柿、ドライフルーツ、みかん、すいかのレチノール相当量含有量 メロン、干し柿、ド ...

食品の多価不飽和脂肪酸を一覧

穀物

片栗粉、里芋、春雨、ロールパン、わらび粉の多価不飽和脂肪酸含有量 片栗粉、里芋、春雨、ロー ...

食品の飽和脂肪酸とトランス脂肪酸

穀物

片栗粉、里芋、春雨、ロールパン、わらび粉の飽和脂肪酸含有量 片栗粉、里芋、春雨、ロールパン ...

食品のパントテン酸を効果的に補う

穀物

わらび粉、ピーナツ、ソバガキ、そば粉、大豆のパントテン酸含有量 わらび粉、ピーナツ、ソバガ ...

食品のマグネシウムを多く含む

穀物

いりごま、わらび粉、アーモンド、小麦胚芽、カシューナッツのマグネシウム含有量 いりごま、わ ...